Anne babaların en büyük yanlışlarından biri


  Ebeveynler, çocuğun sınavına ilişkin olumsuz düşüncelerini gündeme getirip, karamsar bir tablo çiziyorlar.Bu durum çocuğun kaygı düzeyini arttırıyor. Anne baba, çocuğun arkadaşlarını örnek göstererek güven duygusunu zedeliyorlar.  Anne babalara tavsiyeler:  Çocuğunuza sen benim için her şeyden daha değerlisin diyebilmeli ve onu şartsız sevmelisiniz. Çocuğunuza güvendiğiniz takdirde, onun hem ders başarısına hem sosyal başarısına katkı sağlamış olursunuz. Zaten sen kazanamayacaksın gibi ifadeler, çocuğun umutlarını karartabilir.Çocuğunuzun kendine özgü özelliklerinin olduğunu unutmayın.. Onu sevginizle destekleyerek hayata hazırlayın.Sınav Kaygısı Ve NedenleriÖğrencinin sınava yeterince hazırlanamaması Öğrencinin kendine özgü bir çalışma stili seçmemiş olması Aile baskısı Çevrenin yüksek beklentileri Öğrencinin ezberci bir yöntem seçmesi ve düzenli çalışmamasıNeler yapılabilir?Yeterli dinlenme ve sağlıklı beslenme Düzenli uyku ve uygun çalışma ortamının hazırlanması Öğrencinin geleceğe dair olumlu düşüncelere sahip olması, başarabileceğine inanması Sınırlayıcı duygu ve düşünceden uzak olması Nefes egzersizleri ve gevşeme teknikleri Ailenin desteği Sınavla ilgili hazırlıkların tamamlanmış olması Öğrencinin tek bir seçenekte kilitlenip kalmaması, farklı seçeneklerininde olması.