Böbreklerinizin iyi çalışması için hangi yiyecekleri tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?


  Böbrek sağlığını korumak için bazı besinlerin tüketilmesi gereklidir.İşte böbrek sağlığınızı koruyacak 7 besin!- Yeşil sebzeler A vitamini deposudur ve böbrek taşlarına karşı etkilidir. Ayrıca kolik rahatsızlığını hafifletir.- Günde 3 elma böbrekler için çok faydalıdır.- Çoklu doymamış yağ asidi, protein ve vitamin içeren balıklar böbreklerin doğru çalışabilmesi için önemlidir.- Bal kabağı da pek çok diyet planında yer alan ve özellikle böbrek sorunlarına karşı etkili bir besindir.- Kuşburnu vücudun hastalıklarla savaşma mekanizmalarını destekler.- Karpuz diüretik özelliğiyle bilinir. Böbreklerdeki kumu temizler ve tuzun çözünmesini sağlar.- Çavdar vitamin ve lif açısından çok zengindir. Bu sayede metabolizma ve sindirimi hızlandırır.