Elmanın faydalarını bilmeyen yok. Her gün tüketeceğiniz bir elma hangi sorunlara iyi geliyor? Günde bir elma yemenin cildimize ve vücudumuza ne gibi yararları olabilir? Günde bir elma yemek hangi hastalıklardan korur? İşte günde tek bir elma ile vücudumuza olanlar. Detaylar haberimizde..


  Tarih boyunca kadınlar elmayı bakım ürünü olarak kullandılar.
Elma suyu ile banyo yapanlar, günde sadece bir elma tüketerek herkesin hayran
kaldığı güzelliklere ulaşanlar... Yalnızca güzelleşmek mi? Çeşitli sağlık
sorunlarına da iyi gelen elma içerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık
sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur. 
Düşük kalorili olan elma birçok diyet listesinin başında gelir. Aç karnına
yenildiğinde kanı temizleyip toksinleri atan elma inanılmaz bir enerji
kaynağıdır.

HİPERTANSİYONA BİREBİR

Tansiyonu
dengelemek adına yenen bir meyvedir elma. Hipertansiyona birebir olan elmanın
sirkesinin de tansiyon hastalarına iyi geldiği belirtilmektedir. 
Kalp krizi riskini azaltan elmanın kabuğunu soymadan yemek sağlığınız için daha
yararlı olacaktır.

YÜZYILLARDIR KULLANILAN DOĞAL
ANTİBİYOTİK 

Soğuk
algınlığı ve boğaz ağrılarına da iyi gelen elma birçok eski medeniyette de
akciğere bağlı çıkan ateşleri düşürücü bir antibiyotik olarak kullanılırmış.
Günde 1 tane yenen elma günlük C vitamini ihtiyacımızın hepsini karşılamaya
yeter. Bağırsakta oluşan çeşitli parazit ve zararlı bakterilerin atılmasına
yardımcı olur.

KAHVEDEN DAHA ETKİLİ BİR UYKU
AÇICIDIR

Kahveden
daha fazla uyku açtığı bilinen elmayı sabahları kahve yerine tüketebilir ve
kafeinin zararlı etkilerine karşı önlem alabilirsiniz. Aç karnınıza içtiğiniz o
zararlı kahveler enerji vermek yerine hızla kan şekerinizi düşürür. 
Kahveden daha yavaş bir etkide enerji sağlayan elma kan şekerinizi düşürmeden
tokluk hissi vererek günlük enerji miktarınızı dengeler.

SOLUNUM YOLLARINI ELMA İLE AÇIN

Hamile
kadınların yemek listelerine mutlaka eklenen elma anne karnındaki bebeğin
bağışıklık sistemini de koruyarak onları astım gibi büyük sağlık sorunlarından
da korur. 
Astım hastaları üzerinde yapılan bir araştırmada 1 ay boyunca her gün yenen
elmanın solunum yollarını açtığı gözlenmiştir.

KOLESTEROLE KARŞI EN ETKİLİ
İLAÇ

 Kolesterolü
düşürmede kimyasal ilaçlarla aynı etkiyi yapan elma her gün bir tane
tüketildiğinde içinde bulundurduğu antioksidan ve lif yapılarıyla kötü
kolesterolü yüksek oranda düşürdüğü ve kolesterole bağlı rahatsızlıkları da
önlediği uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. 

DİŞ SAĞLIĞI

 Gün
içinde tüketilen birçok besin diş ve diş etlerimize büyük zararlar verir. Fakat
elma yerken bu durum tam tersine döner. Hem yiyebileceğimiz hem de diş ve diş
etlerimizi temizleyip besleyebileceğimiz bir besindir elma. 
Elmayı ısırarak yerseniz dişleri ve diş etlerini temizleyerek diş minelerini
güçlendirir.
Önerilerimizi uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Uzmanlar
sizin için gerekli tahlilleri yaptıktan sonra daha net bir teşhis ve tedavi
yöntemi izleyeceklerdir.