Sevgili ebeveynler;
miniğiniz yemek yemiyorsa neler yapılabilir şöyle bir bakalım:

1. Öncelikli olarak evde çocuk ile yaşayan diğer bireylerin
yemek yeme düzen ve alışkanlıklarını gözden geçirin. Değişim istiyorsanız, önce
kendinizden başlamanız gerektiğini unutmayın.

2. Evinizde tüketilmesini sağlıklı bulmadığınız ve tüketimi
halinde ana öğünlerde verdiği tokluk hissi nedeniyle yemeği reddetme
davranışını kaçınılmaz kılan atıştırmalıkları evinizde bulundurmayın. Bu gibi
besinler hafta sonu, SİZ UYGUN GÖRDÜĞÜNÜZDE ev dışında ya da evde fakat tek
kullanımda bitecek miktarda tüketilebilir.

3. Atıştırmalık-ara öğünlerden ve ana öğün öncesi yoğun sıvı
(kutu meyve suları gibi) tüketiminden kaçının.

4. Çocuğunuz elbette acıkacaktır. Sürekli sormayı bırakın ve
aç olduğunu dile getirmesini bekleyin. Bu sayede inatlaşma sürecinden de
kaçınmış olacaksınız.

5. Aç olduğunu dile getiren çocuğa yemeği hazırlayın; hem
sevdiği hem de sağlıklı olduğunu düşündüğünüz besinler sunun.

6. Yemeği reddeden çocukla tartışmayın. Sinirlenseniz dahi
belli etmeyin. Tabağını alın ve kaldırıp sofradaki diğer kimselerle keyifli
sohbete devam edin. Daha sonra acıkırsa tekrar aynı yemeği sunun.

7. Porsiyonları kendisinin ayarlamasına izin verin. Selam ve
dua ile..