Dr. Orhan Sevinç Cura, yemeği reddetme davranışının özellikle 2 yaşlarında görüldüğünün de altını çiziyor.


  İştahsızlığın
Fizyolojik Nedenleri

Anemi, bağırsak
parazitleri ve hastalıklar iştah kaybına yol açar. Psikolojik nedenler de
iştahsızlığı etkilemektedir. Normal büyüme eğrisi gösteren çocuklarda 15-18.
aylar arasında iştah en düşük düzeydedir. Yemeği reddetme ya da belli
yiyeceklere yönelme davranışı 2 yaş çocuklarda sık rastlanır.

Çocuklarda her dönemde
aynı büyüme hızı görülmez. Doğumdan 1 yaşa kadar olan hızlı büyüme 2, 3 ve 4.
yaşlarda azalır. Yılda ortalama 2 kilogram kadar artış olur. Eğer çocuğun
büyüme ve gelişmesi normalse, yeme alışkanlıkları bir sağlık sorunu
oluşturmuyorsa, çocuk ihtiyacı kadar yiyorsa, anneler endişelenmemelidir. Bazen
öğün atlansa, hatta bazı nedenlerle birkaç gün yemek düzeni bozulsa bile önemli
bir sağlık sorununa neden olmaz."

İştahsızlığı
Engellemek için Neler Yapılmalı?

Dr. Orhan Sevinç Cura,
çocuğun iştahsızlığı ile başa çıkabilmek için ailelerin dikkat etmesi
gerekenleri şöyle sıralıyor:

• Biberon yerine
bardak kullanılmalıdır. Böylece sıvı tüketimi azalır.

• Süt, meyve suyu gibi
içeceklerin miktarı belirlenmelidir. Örneğin; iki su bardağı süt yeterlidir.

• Farklı çeşitte
besinler denenmelidir. Her insanın olduğu gibi bebeklerinde damak tadı
olmaktadır. Bu nedenle sevdiği tatlar ağırlıklı olarak verilmekle birlikte her
türlü sebze patlıcan hariç ve mevsime uygun denenebilir. Onu da reddederse bir
sonraki öğüne kadar herhangi bir besin verilmemelidir.

• Şekerleme, cips,
çikolata, bisküvi iştahı engelleyebilir. Ara öğünler küçük porsiyonlar
olmalıdır.

• Yiyecekler
çocukların kolay yiyebileceği türden hazırlanmalıdır. Örneğin; küçük
dilimlenmiş salatalık, havuç gibi.

• Çocuğu yemek
konusunda zorlama, durumu daha da zorlaştırır. Reddedilen besin bir süre sonra
tekrar denenmelidir.

• Grup halinde
yaşıtlarıyla yemek olumlu yeme davranışlarını geliştirir.

İştah Açıcı Şurup
Kullanmayın

Kadın&kadın'da yer
alan habere göre Dr. Orhan Sevinç Cura, "Damak tadı oluşurken
bebekler bazı gıdaları reddetmektedirler. Öncelikli olarak sabırlı olunmalı ve
reddedilen besin 1 hafta sonra çocuk çok açken tekrarlanmalıdır. Bebeğin bütün
gıdalardan alması sağlanmaya çalışılmalıdır.

Bebeğin gelişimi ve
sağlığı normal ise az yemesinden endişelenmeyiniz. Onların yiyeceği miktar
bizim kadar çok değildir. Bizler gibi bebeklerde altıncı aydan sonra 3 ile 4
öğün beslenme yeterlidir. Ama gelişimi geri kalıyor ve sık hastalanıyorsa çocuk
doktoruna müracaat edilmelidir.

İştahı olsun olmasın 6
ay üstü bebeklerde 2 yaşına kadar omega3 içeren ve balık yağı diye adlandırılan
şurupları düzenli olarak kullanmakta fayda olduğunu söyleyebiliriz. D vitamini
damlaları da 2 yaşına kadar kullanılabilir. İştah açıcı diye bir şurup tavsiye
edilmez çünkü herkeste iştah açan şuruplar hormondur ve çocuklarda büyümeyi
olumsuz etkiler."