Serebrovasküler olay yani kısaca SVO  ya da halk arasında
bilinen adıyla inme; beyne kan akımını sağlayan damarların tıkanması veya
beyinde meydana gelen anormal kanamalar nedeniyle meydana gelen bir durumdur.
Dünyada kalp hastalığı ve kanserden sonra gelen en önemli ölüm nedenlerinden
bir tanesi. Erişkin nüfusta en önemli sakatlık nedeni olan SVO, bir beyin damar
hastalığı.

Yaşlılık
hastalığı olarak bilinir ama gençleri de tehdit ediyor. Fast-food beslenme, her
öğünde makarna, pilav ve tatlı tüketimi kalp-damar hastalıklarını tetikliyor
doğrudan SVO geçirtiyor. Her yıl 150 bin kişi çeşitli sebeplerden SVO
geçiriyor. Bunların yüzde 70'i ise şah damarı kaynaklı gelişiyor.

 
Hastalığın tedavisinden ziyade önlem alınıp alınmadığına dikkat edilmeli ve
buna yönelik bilgi verilmelidir. Önlem, düzenli beslenerek ve hareketli yaşamla
alınmalı. Akdeniz usulü beslenme en uygun ve tavsiye edilen beslenme şeklidir.
Damar sertliği doğumda başlıyor ve mezara kadar bizi takip ediyor. Bizim damar
sertliğinde esas amacımız önleyici tedbirlerdir. Şu anda damar sertliğini
önlemek için alınabilecek önlemler; düzenli yaşam, düzenli beslenme, düzenli
doktor kontrolü, düzenli spor ve eğer ilaç alınıyorsa düzenli ilaç 
kullanımı diyebiliriz.. Hastalar ilaçlarını akıllarına estiği gibi kesmemeli.
Yaş, cinsiyet, hipertansiyon, diyabet, kalp hastalığı gibi kişinin
değiştiremeyeceği risk faktörleri vardır. Fakat kan basıncının, kan şekerinin
normal sınırlarda tutulması için verilen ilaçların düzenli olarak kullanılması
halinde SVO için oluşan risk kısmen de olsa azalacaktır. Ayrıca sigara içmek,
obezite (şişmanlık) , hareketsiz yaşam gibi kişinin değiştirebileceği risk
faktörleri açısından eğer önlem alınırsa ve bu konuda doktorların uyarıları
dikkate alınırsa yine önemli bir risk azalmasından söz edilir. Özellikle
düzenli egzersiz yapmak (her gün yarım saat yürümek gibi) sizi kalp hastalığı
ve inmeden yapmayanlara göre 2,5 kat korur. Sağlıklı yaşamaya çalışmak
ümidiyle…