Muz, bal ve su


  Soğuk
havaların başlamasıyla birlikte kendini göstermeye başlayan nezle, grip gibi
hastalıklarla birlikte ortaya çıkan ya da bronşit hastalığı nedeniyle baş
gösteren öksürüğe karşı önleminizi en doğalından almaktan yanaysanız buyurun
böyle, anlatacaklarımız var. Dur durak bilmeyen öksürüklere en doğalından
müdahale: Muz, bal ve su

Peki,
neden bu üçlünün öksürüğe iyi geldiği, hatta düzenli kullanımında öksürüğü
tümden kestiği ve bronşite iyi geldiği düşünülüyor?

Çünkü
muzun içinde A, B1, B2, B12, C ve E vitaminleri var. Bu da yetmiyormuş gibi
demir, fosfor, potasyum, hatta kalsiyum gibi birçok mineral ve çeşit çeşit de
temel aminoasit bulunuyor.

Hal
böyle olunca da hastalıklara karşı güçlü bir koruyucu etkiye sahip olan muz, bu
gücünü bir de hastalıklara karşı tam bir uzman olan bal ile birleştirince
ortaya evlere şenlik bir karışım çıkıyor.

Suya
gelince, bu karışımın içinde suyun olması da boşuna değil. Kendisi, bildiğiniz
üzere vücudumuzun vazgeçilmezlerinden. İçindeki mineraller olsun, bağışıklık
sistemimizi güçlendirmedeki başarısından olsun, zaten hep elimizin altında
olması gerekenlerden.

Üstelik
karışımın tam kıvamında olmasında ve her şeyden yeterli miktarda almanızı sağlamada
da oldukça gerekli. Kısacası, bu karışımı uygulamaya karar verirseniz su
kullanmayı ihmal etmeyin deriz.

Gelelim
en önemli kısma: Öksürüğe iyi gelen üçlü karışımın tarifi
Malzemeler:

• 2
adet orta boy muz
• 2 yemek kaşığı bal
• 400 ml ılık su
Yapılışı:

•
Muzları soyun ve ardından cam bir kâsenin içine alıp püre haline getirin. Püre
haline getirmek için tahta ya da plastik bir çatal/kaşık kullanın. Çünkü her
zaman kullandığımız metal çatal ya da kaşıklar muzun hızlıca kararmasına ve
sağlığa zararlı etkilerde bulunmasına neden olabilir.

•
Ardından kaynattığınız suyu muz püresinin üzerine ilave edin ve yaklaşık yarım
saat kadar bekletin.

•
Yarım saatin ardından karışımınız iyice soğumaya başlayınca içine 2 yemek
kaşığı balı ilave edin. Ancak dikkat, karışımın soğuduğundan emin olmadan balı
ilave etmeyin, kaynar suyun içine bal koyarsanız kendiniz için faydalı değil,
aksine çokça zararlı bir şey yapmış olursunuz.

• Balı
da ekledikten sonra, son bir kez malzemeler birbiriyle iyice karışana kadar
tahta kaşıkla karıştırın ve öksürüğe karşı doğal formülünüz hazır!

Nasıl
kullanılır: Karışımınızı hazırladıktan sonra günde 4 kez, eşit miktarlarda
olacak şekilde tüketin. Bu karışımı 5 gün boyunca düzenli olarak uygulayın.
Öksürüğünüzün kesileceğini göreceksiniz.

Unutmadan,
vermiş olduğumuz tarif sadece 1 günlük, yani 4 kullanımlıktır. Bu nedenle her
gün yeniden taze taze karışımı yapmalısınız.

Küçük
bir öneri: Eğer karışımın daha etkili olmasını istiyorsanız tüketmeden önce
içine bir miktar karabiber de karıştırabilirsiniz.