Uzmanlar, havaların soğumasıyla gribal hastalıklarda artış olduğunu belirtirken, hastalıktan korunmak için nar veya üzüm suyu içilmesini öneriyor.


  Kış ayları boyunca hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir hayat sürmek
için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak gerektiğine dikkat çeken
uzmanlar, nar ve üzüm suyunu kış günlerinde küçük büyük herkesin tüketmesi
gerektiğini söylüyor. İçeriğinde yer alan birçok yararlı biyoaktif bileşen
sayesinde kırmızı meyvelerin çok güçlü antioksidan özelliği olduğunu belirten
uzmanlar, nar ve üzüm suyunun mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

Yapılan çalışmalarla narın mucizevî bir meyve olduğunu belirten Nuh Naci
Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm
Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, yarım bardak nar suyunun yetişkin bir insanın
günlük C vitamini gereksiniminin yüzde 16`sını karşıladığını söyledi. Nar
suyunda yoğun olarak B vitamini ve potasyum olduğuna da işaret eden İnanç,
"Nar suyu özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini
güçlendiriyor." dedi.

Üzüm suyunun ise A, B ve C vitaminleri, potasyum ve demir açısından oldukça
zengin olduğunu belirten İnanç, "Halk arasında bitkisel süt olarak da
bilinen üzüm suyunun faydaları saymakla bitmiyor. Kanda oksijen taşıyan
hemoglobin hücrelerinin oluşumunda gerekli olan demir ve potasyum açısından
zengin olan üzüm suyu, toksit maddelerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca bu
özellikleri vücudu enfeksiyonlara karşı korur ve bağışıklık sisteminin
güçlenmesini sağlar" dedi.

Hastalıkları önleme konusunda bağışıklık sisteminin vücudun en önemli
sistemi olduğunu ifade eden İnanç, kış aylarında günde bir bardak nar ya da
üzüm suyu içmenin bağışıklı sisteminin kuvvetlenmesinde faydalı olacağını
bildirdi.