Dünyada her yıl 2 milyona yakın kişinin hareketsiz yaşam tarzından dolayı hayatını kaybettiğini belirten İl Sağlık Müdürü Dr. Özcan Akan, 'Düzenli yürümek, ruh sağlığını olumlu yönde etkiliyor' dedi.


  Dünya nüfusunun yüzde 60'ının yeteri kadar fiziksel aktivitede
bulunmadığını belirten Akan, gelişmekte olan ülkelerdeki vatandaşların çoğunun
spor yapmayı tercih etmediğini ifade etti. Akan, "Düzenli fiziksel
aktivite enerji dengesini düzenlemekte, hareketli yaşam tarzı, obezite ile
gelişen risklerin ve bu risklere bağlı ölüm hızını yavaşlatmaktadır. Günümüzde
yaşam koşuları insanları daha da hareketsiz duruma getirmiştir. Gelişen
teknoloji ile günlük yaşantımızda daha fazla konfor elde ediyoruz. Farkında
olmadan sağlımızdan ödünler veriyoruz" diye konuştu.


Hareketsiz yaşamın yılda yaklaşık 2 milyon kişinin ölümüne sebep olduğunun
altını çizen Akan, "Hareketsiz yaşam, kronik hastalıkların gelişmesinde de
önemli bir faktördür. Düzenli fiziksel aktivite; kalp hastalıkları, felç ve
kanser gibi hastalılara karşı korumaktadır. Fiziksel aktivite, glikoz
metabolizmasını düzenlemekte ve vücut yağ yüzdesini azaltmaktadır. Bu olumlu
etkiler şeker hastalıklarını da azaltmaktadır. Hareketli olmak sadece beden
sağlığımızı değil, ruh sağlığımızı da olumlu yönde etkilemektedir"
şeklinde konuştu.