Bilim adamları vitamin haplarının yaşlı kadınlarda ölüm riskini artırabileceği uyarısında bulundu.


  Uzmanlar bir süredir bu hapların yalnızca vücutta vitamin
eksikliği varsa işe yarayacağını söylüyordu. İç Tıp Arşivleri dergisinde
yayınlanan yeni araştırma ise fazlasının zararlı da olabileceğini ortaya
koyuyor.

Araştırmada
beslenmesinde genel olarak bir eksiklik bulunmayan ancak vitamin hapı almaya
karar vermiş 50'li ve 60'lı yaşlardaki kadınlar incelendi.

Ancak
araştırmacılar 38 bin ABD'li kadın arasında yaptıkları çalışmanın, kadınların
son 20 yılda aldığı vitaminleri hatırlamasına dayandığına vurgu yapıyor.

Ayrıca
genel sağlık durumu gibi diğer faktörleri kontrol etmenin zor olduğunu da
hatırlatıyorlar.

Fakat
yine de araştırmalarının, vitaminlerin ancak gerçekten gerekli olduğu ve bunun
tıbbi yöntemlerle kanıtlandığı durumlarda kullanılması gerektiğini gösterdiğini
söylüyorlar.

Doğu
Finlandiya Üniversitesi'nden Doktor Jaakko Mursu ve ekibi "Şu anki
verilere bakarak, vitaminlerin genel ve yaygın kullanımını meşru kılacak bir
sebep göremiyoruz." diyor.

Demir ve
kalsiyum

Araştırmacılara
göre örneğin demir hapları ölüm riskini %2,4 artırıyor. Kullanılan demir dozu
arttıkça risk de artıyor.

Buna
karşılık araştırmada kalsiyum hapları, ölüm riskini azaltır göründü. Ancak
bilim adamları bu konuda daha fazla çalışma yapmaları gerektiğini belirterek,
doktor tarafından tavsiye edilmedikçe kalsiyum alınmamasını istedi.

İngiliz
Beslenme Birliği'nden Helen Bond bazı insanların, örneğin yaşlıların vitamin
desteğine ihtiyaç duyabileceğini söylüyor.

Örneğin
güneşin fazla görünmediği İngiltere'de 65 yaş üstündekiler için D vitamini
tavsiye ediliyor.

Ancak
Helen Bond da insanların çoğunun gereksindikleri vitamin ve mineralleri
sağlıklı, dengeli bir beslenmeyle alabileceği görüşünde.

Bazı
insanların vitaminleri bir tür "sigorta poliçesi" gibi kullandığına
dikkat çeken Bond, "Zararı olmayacağını düşünmekte yanılıyorlar. Fazlası
zehirli olabilir ve farkına varmadan önerilen günlük sınırın üzerine çıkmak da
çok kolay." dedi.