Bu içecekle 4 günde 3 kilo kaybedebilirsiniz.


  Zayıflama sürecinin uzun ve meşakkatli bir yol olduğunu hepimiz
biliyoruz. Bu nedenle hep kısa yolları aradık. Zahmetsiz ve hızlıca dilediğimiz
kiloya düşmek imkânsız gibi görünse de aslında bir yolu var. Önereceğimiz bu
hafif içecekleri içme alışkanlığınız kazandığınızda kilolara veda edeceksiniz.

Tarçın ve Bal
Yapılışı: Bir bardak suya bir kaşık bal ve yarım çorba kaşığı tarçın ekleyin.
Su çok sıcak olmasın, besin maddelerini kaybetmemesi için soğumasını bekleyin.
Ayrıca, yağ yakma işlemini hızlandırmak için içine limon ekleyebilirsiniz.

Bu içeceği aç karnına
bir bardak şeklinde tüketiniz.

Zencefil, Limon,
Salatalık
Yapılışı: Bir limon (soyulmuş dilimlenmiş veya suyu), bir salatalık (soyulmuş),
1 tatlı kaşığı öğütülmüş zencefil, 10 adet nane yaprağını 2 litre suya
karıştırın ve 15 saat buzdolabında bekletin.

Bu içeceği günde 8 bardak olacak şekilde, 4 gün boyunca tüketin.
Bunu yaparken günlük kalori alım miktarınızı 1400 ile sınırlayın.Ve 8 bardak
günlük su tüketiminiz de ihmal etmeyin.

Bu kürle 4 günde 3
kilo kaybedebilir, ortalama 4 cm incelebilirsiniz.