Adını her duyduğumuz da canımızın çektiği yeşil erik, yaz aylarının gelmesi ile tezgahlardaki yerini buldu. Tadının ve o yeşil görüntüsünün güzel olmasının yanı sıra sağlığa da ciddi faydası olan yeşil erik tam bir C vitamini deposudur. Kalsiyum açısından da zengin olan erik pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Peki eriğin faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?


  Doğada yetişen her besinin insan sağlığına ciddi oranda
faydası bulunmaktadır. Bu mucizevi besinlerden birisi de yeşil eriktir. İçerisinde bulunan zengin vitamin ve mineraller
sayesinde pek çok hastalığa şifa olarak kullanılan erik, içerdiği lif oranı ile
de sindirim sistemini güçlendirerek zayıflamaya yardımcı olur. Ülkemizde hemen
hemen her bölge de yetişen ve çok kolay ulaşabildiğimiz yeşil eriğin sağlığa
faydaları nelerdir? Yeşil erik hangi hastalıklara iyi gelir? Tam bir vitamin
deposu olan yeşil eriğin faydalarını sizler için araştırdık...

YEŞİL ERİĞİN FAYDALARI NELERDİR?

* Yeşil erik sindirim
sistemini güçlendirerek bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

* Kabızlık, midede oluşan
şişlik ve gaz gibi rahatsızlıkların önüne geçer.

* İçerisinde bulunan C
vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.

* Lifli yapısı sayesinde
metabolizmayı hızlandırır.

* Yeşil erik yüksek miktarda
antioksidan içerdiği için beyin ve kan da yağ iç zarının zarar görmesini önler.

* K vitamini ve magnezyum
sayesinde kemiklerin güçlenmesini sağlar.

* Bağışıklık sistemini
güçlendirir.

* Anemi hastalığına fayda
sağlar, kansızlığı giderir.

* Kilo vermeyi kolaylaştırır.

* A vitamini sayesinde göz sağlığını korumaktadır.

* İçerdiği
flavanoidler ve antioksidanlar kalp sağlığını korur.

* Ateş düşürür.

* Kalbi güçlendirerek kalp
sağlığını korur.

* Kan şekerini
dengelemesi sebebiyle şeker hastalıklarına karşı koruma sağlar.

* Solunum yolu enfeksiyonları
ve akciğerler ile ilgili problemlere karşı koruyucu özelliktedir.

* İçerisinde bulunan potasyum
sayesinde kan basıncını düzenler.

* Bağ dokularına ciddi oranda
katkı sağlar.

YEŞİL ERİK HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

* Ateş düşürür.

* Karaciğer hastalıklarında
tüketilir.

* Adet düzensizliklerini
giderir.

* Kolesterolü dengeler.

* Kabızlığı giderir.

* Demir eksikliğini
önlemedeki tedavi sürecinde kullanılır.

* Astım, akciğer kanseri,
soğuk algınlığı, öksürük ve kronik akciğer gibi hastalıklardan korur.