İnsani bir duygu olan öfke, engellenme, incinme, doyurulmamış istek, istenmeyen sonuç ve beklentilerin karşılanmamasına verilen tepkilerdir.


  

Diğer
duygular gibi öfke de insana özgü bir duygudur. Yıkıcı etkileri bulunan bu
duyguyla baş etmek, kontrol altına almak gerekir. Öfkeyi yaşayan ve çevresindeki
kişiler için çoğu zaman hoş olmayan sonuçlar doğurabilir.

Bazı
çocukların diğerlerine göre daha çabuk öfkelendiği olgusundan yola çıkılarak
bununla baş etme yolunun ebeveynlere düştüğü bir gerçektir. Çocukların
enerjilerini yeteri kadar boşaltamamaları saldırgan davranmalarına sebep
olmaktadır. Bu nedenle de çoğu zaman anne babalarının sabırlarını zorlarlar.
Bir konuda ısrarcı olması, sürekli ağlaması, sizin işlerinizin aksaması onun ve
sizin açınızdan gergin bir ortam demektir. 
Böyle zamanlarda sizin sergileyeceğiniz davranış şekli çok önemlidir. İş
yerindeki sıkıntılar, olası sağlık problemleri öfkenizi kontrol edemeyişinize
neden olur. Akılcı düşünüp sakinleşmek onun ve sizin için doğru sonuçlar
doğuracaktır.

Öfkeyi
kontrol edebilmek için yapılması gereken ilk iş, duyguları sözlü olarak
aktarabilmektir. Kullanılan hitap şekli, sözcükler ve konuşma, karşı taraf
üzerinde farklı etkiler bırakır. Bazen söyleme tarzı, söyleneceklerin önüne
geçebilmektedir.

Aile ortamı
huzurlu olmalıdır. Çocuğun saldırgan tavırları varsa ona aynı dille cevap
vermek, saldırgan davranmak kesinlikle yanlış olan bir tutumdur. Saldırgan
tepkileri olan çocuk ile pozitif bir şekilde konuşmalı, asla dayak
atılmamalıdır.

Öfkesine
yenik düşen bir çocuğunuz varsa buna neden olan duygu ve düşünceleri hakkında
onunla konuşun. Bunun kendisine ve çevresine ne kadar zarar verebileceğini
anlatın.

Öfke
kontrolü çocuğun öğrenebileceği bir davranıştır. Çocuk, yasaklamalarda ya da
kendisine sıkıntı veren bir durumla karşılaştığında, ağlar, ortalığı dağıtır ve
öfkesini bu şekilde gösterir. Burada ebeveynler çocuğa öfkesini kontrol etmeyi
öğretmeli ve duygularını normal şekilde ifade etmesine yardımcı olmalıdır.

Anne Baba Olarak Çocuğunuzu Tanıyor Musunuz?

*Öfkelendiğinde
kendini yere atıyor ve istediği şeyin hemen olmasını istiyorsa,

*Sırasını
beklemekte zorlanıyorsa,

*Dikkatsiz
davranıyorsa,

*Sakinleşmiyorsa,

*Sağa sola
tekmeler savuruyorsa, anne baba olarak sizin desteğinize ihtiyacı var demektir.

Öfkesini Artıracak Etkenler:

*Şiddet
içerikli oyunları ya da filmleri izlemek.

*Çocuk sağa
sola vurup tekmelediğinde isteklerini yapmak.

*Sizin
tarafınızdan sürekli engellenmek.

*Aile içi
şiddet görüntülerine tanık olmak.

*Saldırgan
davranışlarını ödüllendirmek ve pekiştirmek.

*Saldırganlığa
yöneltebilecek silah vs. oyuncak almak ve özendirmek.

 Öfkesini Yenmesinde Anne Babaya Düşen
Görevler:

*Aile içinde
huzursuzluk varsa çözüme buradan başlayın ve sorunu ortadan kaldırmaya çalışın.

*Çocuğa
deşarj olabileceği ortam hazırlayın.

*Çocuğa
öfkesinin nedenini anlamaya çalışın, neden olan sorununu onunla konuşun ve
rahatlatın.

*Çocuğunuza,
böyle durumlarda nasıl davranmamız gerekir diye sorun ve çözümü kendisinin
bulması için yardımcı olun.

*Kendi
çocukluk deneyimleriniz hakkında konuşun ve ona güven verin.

*Çocuğun
sosyal uyumunu arttırmak için destekleyin.