Hatmi; bir yıllık,
otsu, tüylü, odunsu bir bitkidir ve solgun mor ya da pembe renklerde çiçek
açar. Hatmi bitkisi bu çiçeklerle birlikte yuvarlak ve düz meyveler de verir.
Hatmi, genellikle bahçelerde, çitlerde ve yol kenarlarında yabani olarak
yetiştirilmektedir. Hatmi çiçeği, uzun yıllardır kırsal kesimlerde bazı
rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmakta ve yapılan araştırmalar da hatmi
çiçeğinin tıbbi değerini ortaya koymaktadır. Genellikle yatıştırıcı ve
iyileştirici özellikleriyle bilinen hatmi çiçeği; böbrek taşı, ağrılı öksürük,
bronş spazmı, gastrit, peptik ülser, gastroözofageal reflü, hiatal fıtıklar,
sistit, renalin kolik gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olmaktadır. Bu
şifa kaynağı hatmi çiçeğinin genellikle taze tüketilmesi önerilmekteyse de,
kurutularak da tüketilebilmektedir.

İdrar söktürücüdür

Hatmi çiçeği, idrar
akışına yardımcı olan güçlü bir idrar söktürücü olarak bilinir. Hatmi çiçeği
sayesinde böbrekler ve mesanede biriken toksinler idrar yoluyla doğal olarak
atılır. Bu sayede özellikle kadınların muzdarip olduğu vücutta biriken su,
şişkinlik sorunu da azalır.

Enfeksiyonlarla
savaşır

Hatmi çiçeği,
vücudun doğal dengesini bozan mikro organizmalarla mücadele etme özelliğine
sahiptir. Özellikle ağız ve boğaz bölgesinde oluşan zararlı organizmaların
doğal yolla etkisiz hale getirilmesinde hatmi çiçeğinden faydalanılır. Hatmi
çiçeği diş etinde ve boğazda oluşan enfeksiyonlara karşı da güçlü bir
savaşçıdır.

Ağrıyı dindirir

Hatmi çiçeği, ağrı
hissedilen bölgeye topikal olarak uygulandığında ağrıyı dindirebilmektedir.
Yaralanma durumunda, hatmi çiçeği lapa haline getirilir ve etkilenen bölgeye
uygulanır. Hatmi çiçeğinin yapraklarında bulunan maddelerin ağrı ve acıyı kısa
sürede yatıştırdığı biliniyor.

Sindirim sistemini
destekler

Sindirim ve
bağırsak sorunları için kurutulmuş hatmi çiçeği ya da tohumu çayı içilmesi
önerilir. Hatmi çiçeği çayı sindirim sistemini düzenlemeye ve mide, bağırsak
gibi organlardaki rahatsızlığı hafifletmeye yardım edici doğal bir müshil
etkisi gösterir.

Uykusuzluğu giderir

 

 

 

Hatmi çiçeği, sahip
olduğu uçucu yağlar sayesinde kişinin uykuya dalmasını kolaylaştırır. Akşamları
içilen bir fincan hatmi çiçeği çayı zihni ve vücudu dinlendirir ve daha rahat
bir uyku uyumayı sağlar.

Soğuk algınlığı ve
gribi yatıştırır

Özellikle kış
aylarında soğuk havadan olumsuz etkilenmemek için hatmi çiçeği öneriliyor.
Hatmi çiçeği çayı iltihaplı bölgeyi ve çoğunlukla da boğaz ağrısını yatıştırır,
bağışıklık sistemini güçlendirir ve balgam atmaya yardımcı olur. Bunlara ek
olarak da son bilimsel çalışmalar hatmi çiçeği çayının güçlü bir öksürük kesici
olduğunu göstermiştir.

Kalp dostudur

Hatmi çiçeğinin şifa
veren özelliği yüzyıllardır bilinmekte ve faydalarını destekleyen araştırmalara
da her geçen gün yenisi eklenmektedir. Bu bağlamda 2011 yılında yapılan bir
araştırmaya göre, hatmi çiçeği tüketimi kan lipid profili ve karaciğer
fonksiyonu üzerinde olumlu etki göstermektedir. Araştırmacılar hatmi çiçeğinin
kalp hastalıklarının nedenlerinden olan hem akut hem de kronik inflamasyona
karşı anti inflamatuar etkiler gösterdiğini tespit etmişlerdir.

İyi kolesterolü
yükseltir

Hatmi çiçeği ile
ilgili yapılan araştırmalar, hatmi çiçeğinin karaciğer enzimlerini bozmadan iyi
kolesterol seviyesini yükselttiği gösteriyor. İyi kolesterolün artması da
aslında başta kalp ve damar rahatsızlıkları olmak üzere pek çok hastalığın
önlenmesi demektir.

Bağışıklık
sistemini güçlendirir

Hatmi bitkisi genel
anlamda mikroplara ve hastalıklara karşı vücut direncini artırıcı özelliktedir.
Hatmi bitkisinin içindeki çok sayıda vitamin, mineral ve bileşenler,
antioksidanlar başta böbrekler ve karaciğer olmak üzere tüm organları koruyucu
ve güçlendiricidir. Özellikle de tehlikeli toksinleri vücuttan atarak vücudun
direncini artırır.

Cilt sağlığını
destekler

Hatmi bitkisi;
ciltte oluşan tahrişi doğal olarak tedavi eder, morluklar, kesikler, yaralar ve
yanıklar için de etkili bir şifa kaynağıdır. Hatta cilde faydalarından dolayı
hatmi bitkisi, yaşlanma karşıtı ürünlerin de içeriğinde bulunmaktadır. Bunun
için düzenli olarak hatmi çayı tüketimi ya da cilt sorunlarında topikal olarak
hatmi bitkisi uygulanması önerilir.

Üst solunum
yollarının sağlığını korur

Hatmi çiçeği,
antibakteriyel ve antitusif özelliklere sahiptir. Bu sebeple de ağızdan
alındığında boğaz ve ağızda bulunan iltihaplanmaları tedavi edebilir. Hatmi
çiçeğinin antitusif özellikleri boğazın daha fazla tahriş olmasını önler ve
kuru öksürüğü de azaltır.

Kilo verme sürecini
destekler

Hatmi bitkisi
vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan bir idrar söktürücüdür. Bu
sebeple de özellikle kadınların muzdarip olduğu şişkinlik ve ödemden kaynaklı
sorunlar en aza indirilir. Bir de hatmi bitkisinin uzun süreli tokluk verme ve
midede şişkinlik oluşmasını önleme özellikleri göz önünde bulundurulduğunda
kilo vermek isteyenlere hatmi bitkisi önerilebilir.

Hatmi çiçeği
çayının hazırlanışı

Hatmi çiçeği çayı
soğuk ya da sıcak su ile hazırlanabilmektedir. 1 bardak sıcak ya da soğuk suyun
içine 1 tatlı kaşığı hatmi çiçeği atıp demlenmesini beklemek gerekiyor. Sıcak
su ile demleniyorsa 10- 15 dakika beklemek yeterliyken, soğuk suda yarım saat
beklemesi gerekir. Ardından gönül rahatlığı ile tüketilebilir. Hatmi çiçeği
çayının günde 1 bardak, gerekiyorsa en fazla 2 bardak tüketilmesi yeterlidir.
Daha fazla tüketilmemelidir.

Hatmi çiçeği
çayının faydaları

Hatmi çiçeği çayı;
A, B ve C vitaminleri açısından çok zengindir. Ayrıca magnezyum, demir,
manganez, fosfor, potasyum ve çinko içeren minerallerinin de doğal bir
kaynağıdır. Bunlara ek olarak da; amino grup asitler, flavonoidler, kumarik
asit, pektin, müsilaj ve uçucu yağlar gibi bileşenler hatmi çiçeği çayının
içinde bulunmaktadır. İşte bu unsurları sağlayan antioksidan özellikleri
sayesinde, hatmi çiçeği çayı tüm vücut sağlığı için oldukça faydalıdır.

Böbrek taşı
sorunundan doğal olarak kurtulmaya yardım eder.

Sindirim sistemi
ile ilgili bozuklukların tedavisinde etkilidir.

Balgam söktürücü
özelliklere sahiptir. Mukusu temizleyerek, boğmaca, bronşit, plörezi ve göğüs
tıkanıklığı gibi pek çok üst solunum yolu sorunlarının giderilmesini sağlar.

Diüretik (idrar
söktürücü) etki gösterir.

Toksinlerin
vücuttan doğal olarak atılmasına yardımcı olur. Bu sebeple de karaciğer ve
böbrek fonksiyonlarını artırır.

Kış aylarında
tüketmek için çok doğru bir çay seçeneğidir. Çünkü soğuk algınlığı ve gribi
önlemekte çok etkilidir.

Düzenli olarak
tüketildiğinde vücut direncini arttırır.

Hatmi çiçeği
tüketecek olanlara öneriler

Hatmi çiçeği bir
ilaç değil, bazı hastalıklarda tedaviye yardımcı bir doğal takviyedir. Bu
bakımdan her hangi bir hastalığı olan, ilaç kullanan kişilerin doktora
danışmadan hatmi çiçeği tüketmeleri önerilmez.

Diğer doğal ürünler
gibi hatmi çiçeğinin de fazla tüketilmemesi gerekiyor. Günde bir bardak hatmi
çayı yeterlidir.

Soğuk mizaçlı
olanların bir miktar bal ile tatlandırıp içmeleri önerilir.

Hamilelik ve
emzirme döneminde hatmi çiçeği tüketiminin sonuçlarına dair yeterli veri
bulunmamaktadır. Bu bakımdan hamilelik ve emzirme dönemlerinde hatmi çiçeği
tüketilmemesi önerilir.

Hatmi çiçeği kan
şekeri değerine etki edebilmektedir. Bu bakımdan şeker hastalığı bulunanlar
doktorun önerisi olmadan hatmi çiçeği tüketmemeliler.

Her hangi bir
sebepten dolayı ameliyat olacak kişiler, ameliyattan 2 hafta öncesinde hatmi
çiçeği tüketimini kesmelidir.