Serebrovasküler
olay yani kısaca SVO  ya da halk arasında bilinen adıyla inme; beyne kan
akımını sağlayan damarların tıkanması veya beyinde meydana gelen anormal
kanamalar nedeniyle meydana gelen bir durumdur. Dünyada kalp hastalığı ve
kanserden sonra gelen en önemli ölüm nedenlerinden bir tanesi. Erişkin nüfusta
en önemli sakatlık nedeni olan SVO, bir beyin damar hastalığı.

Yaşlılık
hastalığı olarak bilinir ama gençleri de tehdit ediyor. Fast-food beslenme, her
öğünde makarna, pilav ve tatlı tüketimi kalp-damar hastalıklarını tetikliyor
doğrudan SVO geçirtiyor. Her yıl 150 bin kişi çeşitli sebeplerden SVO
geçiriyor. Bunların yüzde 70'i ise şah damarı kaynaklı gelişiyor.

Hastalığın
tedavisinden ziyade önlem alınıp alınmadığına dikkat edilmeli ve buna yönelik
bilgi verilmelidir. Önlem, düzenli beslenerek ve hareketli yaşamla alınmalı.
Akdeniz usulü beslenme en uygun ve tavsiye edilen beslenme şeklidir. Damar
sertliği doğumda başlıyor ve mezara kadar bizi takip ediyor. Bizim damar
sertliğinde esas amacımız önleyici tedbirlerdir. Şu anda damar sertliğini
önlemek için alınabilecek önlemler; düzenli yaşam, düzenli beslenme, düzenli doktor
kontrolü, düzenli spor ve eğer ilaç alınıyorsa düzenli ilaç  kullanımı
diyebiliriz.. Hastalar ilaçlarını akıllarına estiği gibi kesmemeli. Yaş,
cinsiyet, hipertansiyon, diyabet, kalp hastalığı gibi kişinin değiştiremeyeceği
risk faktörleri vardır. Fakat kan basıncının, kan şekerinin normal sınırlarda
tutulması için verilen ilaçların düzenli olarak kullanılması halinde SVO için
oluşan risk kısmen de olsa azalacaktır. Ayrıca sigara içmek, obezite
(şişmanlık) , hareketsiz yaşam gibi kişinin değiştirebileceği risk faktörleri
açısından eğer önlem alınırsa ve bu konuda doktorların uyarıları dikkate
alınırsa yine önemli bir risk azalmasından söz edilir. Özellikle düzenli
egzersiz yapmak (her gün yarım saat yürümek gibi) sizi kalp hastalığı ve
inmeden yapmayanlara göre 2,5 kat korur. Sağlıklı yaşamaya çalışmak ümidiyle…