Dünyada gün geçtikçe artan ve halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet, tüm vücut sistemini olumsuz etkilerken, ayaklarda da birtakım rahatsızlıklara yol açmakta.


  Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Şükrü Mehmet Turan, diyabetik ayak
rahatsızlığında hastalarda sinir uçları hasarı ve damar dolaşım problemleri
geliştiğini belirterek, şeker hastalarına diyabetik ayak oluşumunu önleyecek 10
öneride bulundu. Dr. Turan, kan dolaşımını bozabileceğinden hastaları, “Bacak
bacak üstüne atmayın ve bağdaş kurarak oturmayınız” şeklinde uyardı.

Dr. Şükrü Mehmet Turan, “Diyabet hastalarının ayaklarında his
kaybı, uyuşma, yanma, soğuma, renk solukluğu, morarma, ağrı ve karıncalanma
gibi belirtiler varsa şeker hastalığı ayak sinirlerini etkilemeye başlamış
olabilir. Bu durumda mutlaka önlem alınması gerekiyor. Diyabet hastaları ayak sağlığına, sağlıklı
bir bireyden daha çok dikkat etmeli; ayak sağlıklarını korumalı” dedi.

Tırnak Bakımının Önemi

Şeker hastalığı ya da kan şekerinin kontrol altına alınmaması
nedeniyle ayakta kronik yara gelişmesi olarak tanımlanan diyabetik ayak
hastalığının ilerlemesi halinde sinir hasarı ve damar enflamasyonlarına yol
açabileceğini belirten Op. Dr. Şükrü Mehmet Turan, “Bu hasta grubumuzda tırnak
bakımı çok önemlidir. Hastalar tırnaklarını her gün kontrol etmelidir. Tırnak
etrafında şişlik, kızarıklık olup olmadığına her gün bakılmalıdır. Diyabetik
ayak sorunu yaşayan hastalarımız çorap seçimlerinde de dikkatli olmalılar.
Dikişli, ayağa büyük gelen çorapları önermiyoruz. Pamuklu veya içinde gümüş tel
yer alan çoraplar tercih edilmelidir. Çorapların da her gün değiştirilmesine
özen gösterilmeli.” ifadelerine yer verdi.

Dr. Şükrü Mehmet Turan, diyabet hastalarının ayak sağlığı için
önerdiği 10 önemli maddeyi şu şekilde sıraladı;

1- Doğru ayakkabı seçimi önemlidir. Ayağın içerisinde rahat
ettiği, tabanı yumuşak ve düzgün olan, 5 cm'den alçak topuklu ayakkabılar
tercih edilmelidir. Her ayakkabı tabanlık ile desteklenmelidir. Çorapsız
ayakkabı giymemeye özen gösterin.

2- Ayaklarınızı her gün sabun ve ılık su ile yıkayınız.
Ayaklarınızı özellikle parmak aralarını çok iyi kurulayınız.

3- Cildi nemlendirici özel diyabet kremleri kullanın. Kremleri
parmak aralarına sürmeden uygulayın.

4- Ayak tabanlarınızı ayna yardımıyla ya da evde bulunan başka
birinin yardımcı olması ile kesik ve çatlaklara karşı kontrol ediniz.

5- Tırnaklarınızı törpü yardımı ile kısaltın. Kesici aletler ile
müdahale etmeyin.

6- Çoraplarınızı günlük olarak değiştirin. Ayağınıza uygun
dikişsiz, pamuklu çoraplar tercih edin.

7- Ayaklarınızı kuru ve sıcak tutun. Soğuk havalarda tabanı
takviyeli çoraplar ile bunu sağlayabilirsiniz. İçeride veya dışarıda asla yalın
ayak ile yürümeyin.

8- Kan dolaşımını bozabileceğinden bacak bacak üstüne atmayın,
bağdaş kurarak oturmayın.

9- Ayakkabılarınızı giymeden önce elinizle içini kontrol edin.
Ayakkabının içinde taş, çakıl gibi yabancı cisimlerin bulunmamasına dikkat
edin.

10- Tırnakta batma, kalınlaşma, şekil bozukluğu, mantar
enfeksiyonu varsa doktora başvurun.