Oruçken Ağız Kokusu Nasıl Engellenir
Halis Bilgi, 23 Aralık 2014 04:45
Ramazan ayında oruç tutanların en sık yaşadığı problemlerden biri de ağız kokusudur. Sahur ve iftarda tercih edilen gıdalar, düzenli olarak diş bakımının yapılmaması, sahuru öğününü atlayıp sadece iftarda yemek yemek veya soğuk su tüketmek gibi farklı etmenler nedeniyle ağız kokusu ortaya çıkabilir. Ağız kokusunu önlemek sanıldığı kadar zor değildir, işte sizler için hazırladığımız birtakım formüller;
Hafif Yemekler Tercih Edin
Sahurda ve iftarda baharatlı, yağlı ve ağır kokan yiyecekleri tüketmek yerine sebze ve meyve ağırlıklı beslenerek ağız kokusunu ortadan kaldırabilirsiniz. Su, lif, vitamin ve mineraller yönünden zengin olan sebze ve meyveler hem daha az susamanızı sağlar hem de sindirim sorunları yaşamanıza engel olur.
Ilık Su Tercih Edin
Yapılan araştırmalara göre soğuk su ağız kokusunu tetiklemektedir. Sahurda ve iftarda ılık su içerek ağız kokusunu ortadan kaldırabilirsiniz.
Yeşil Çay
Isırgan otu, kediotu kökü çayı, yeşil, siyah ve beyaz çayı sahurda ve iftarda yemekten sonra içerek ağız kokusunu ortadan kaldırabilirsiniz.
Diş Bakımı
Ramazan ayında diş bakımı ihmal edilir. Ancak diş bakımınızı ihmal ettiğiniz takdirde yediğiniz yiyecekler ağzınızda katlanılmaz kokulara yol açabilir. Bu nedenle sahurda ve iftardan sonra dişlerinizi ve dilinizi fırçalayabilir, diş ipiyle diş aralarınızda kalan yemek artıklarını temizleyebilir ve son olarak ağız gargarasıyla detaylı bir temizlik yapabilirsiniz. Bu şekilde ağız kokusunu ortadan kaldırmış olursunuz.
Halis Bilgi, 23 Aralık 2014 04:45
Yorumlar (0)
Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Zemheri ne demek Ne zaman başlar
Karanfilin faydaları ve kullanım şekli
Dengesiz ve Kararsız Anne-Baba Tutumunun olumsuz etkileri
Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor - 5
Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın doğal yolları
Sinüzit Nedir Belirtileri Nelerdir?
Yaşlılar, susadıklarını hissettiklerinde aslında uzun bir süre susuz kalmış oluyorlar!
Sirkenin bilmediğimiz faydaları
Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır
Hangi yaşa geldiğimizde kendimizi artık genç hissetmiyoruz
Evinin odasında üretiyor, 5 ülkeye gönderiyor
Kış aylarında açık havada spor yaparken dikkat
Düşünceler insanı hasta eder mi?
Osmanlı saray mutfağından günümüze miras, İmaret Çorbası
Gübreye alternatif ürün Antalya'da geliştirildi! Bitki gelişimini üst seviyeye çıkarıyor
Çocuklarınıza Göstereceğiniz İlginin Önemi
Akıllı saatlerdeki gizli tehlike
Negatif düşüncenin gücü: Nosebo etkisi nedir?
stres ve stres yönetimi
çocuklarda parmak emme ve yapılması gerekenler
Vücutta karıncalanma neden olur?
Kadın mimar eli değmiş yenilikçi bir cami: Zebun Nessa
Hangi pekmez neye iyi gelir?
Uykuya dalarken ani sıçrama hissi neden olur?
Konya yöresel yemeklerinden nefis papara yemeği
Oyun Oynarken İşitme Duyusunu Kaybetti, Şimdi Herkese Örnek Oluyor
Düdüklü tencere neden patlar
Hurma ceviz ikilisinin inanılmaz faydaları
0-3 yaş çocuklarda sağlıklı bir uyku düzeni için 11 öneri
İlik nakline enzim tedavisi alternatif olabilir mi?
Ne balık ne ceviz! Beyin sağlığı için bilim insanları bunu öneriyor
Türkiye obezitede kaçıncı sırada
Tetanoz aşısı hangi durumlarda yapılır?
Neden Çok Yorgunuz
Huzursuz bağırsak sendromunun nedeni stres olabilir
Seyahat Edin Sağlıklı Kalın
Bebeklerde Oluşan Pişiklere Çözümler
Sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için 5 yöntem
Çocuklar Neden Sınırlara İhtiyaç Duyarlar?
