Teknoloji Bağımlılığından Kurtulmanın 5 Yolu
Örnek, 12 Ocak 2015 14:53
Yapılan araştırmalar her yıl teknoloji bağımlılığının giderek arttığını gösteriyor.
Yapılan araştırmalar her yıl teknoloji bağımlılığının giderek arttığını gösteriyor. Küçük yaşlarda başlayan sanal oyun alışkanlıkları yetişkinlik döneminde de devam ederek bireylerin asosyalleşmesine neden oluyor. Her gün yaşamı kolaylaştıran yeni bir teknolojik ürünle tanışmak teknoloji bağımlılığı da kaçınılmaz kılıyor. Ancak bizleri doğal yaşamdan uzaklaştırarak sanal bir ortamda saatlerce vakit geçirmeye teşvik eden bu akıllı aletleri sadece ihtiyaç doğrultusunda kullanmayı öğrenmek gerekiyor. Peki, teknoloji bağımlılığından kurtulmanın yolları nelerdir?
Sokağa Çıkın
Boş vakitlerinizi evde geçirmek yerine sokağa çıkın temiz hava alın, yürüyüş yapın, koşun, arkadaşınızla sohbet edin tüm bu aktiviteler hem zihninizin arınmasını sağlar hem de motivasyonunuzu arttırır.
Televizyona Dikkat
Evde vakit geçirirken televizyon, bilgisayar ve telefon iletişimi yok eden araçlardır bu nedenle yemek yerken sohbet etmeye, evde sadece bir adet televizyon bulundurmaya ve diğer teknolojik aletleri kullanmak için belirli saatler olmasına özen göstermelisiniz.
İnterneti Bir Amaç Uğruna Kullanın
Saatlerce kişisel bloğunuzda, facebook, twitter veya instagram hesabınızda vakit geçirmek yerine sadece kısıtlı süre kullanmak oldukça önemlidir. Zamanla bağımlılık yapan bu tür sosyal medya siteleri yerine eğitici ve öğretici videolar veya makaleler okuyabilir, bilmediğiniz konularda araştırma yaparak kendinizi geliştirebilirsiniz.
Okuma Saatleri Belirleyin
Gün içerisinde teknolojik aletlerden uzak durmak ve kendiniz için faydalı bir aktivite yapmak adına evde okuma saatleri belirleyerek her gün en az 30 sayfa kitap okuyun.
Örnek, 12 Ocak 2015 14:53
Yorumlar (0)
Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Tetanoz aşısı hangi durumlarda yapılır?
Neden Çok Yorgunuz
Huzursuz bağırsak sendromunun nedeni stres olabilir
Seyahat Edin Sağlıklı Kalın
Bebeklerde Oluşan Pişiklere Çözümler
Sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için 5 yöntem
Çocuklar Neden Sınırlara İhtiyaç Duyarlar?
Uzmanından enfeksiyon uyarısı: 'İlaca rağmen 39 derece civarında ateşler görebiliyoruz'
Narın Faydaları Nelerdir
Tokat mutfağından Düğü Pilavı (Dolmaiçi)
Evlilikte “Güven” oluşunca ömür boyu aşk başlıyor
Tarihi külliyede kum oyunu terapisi eğitimi ile kiltelere ulaşıyorlar
Neden uykusuzuz?
Vazelin Nedir Nerelerde Kullanılır
Tavuklu Kağıt Kebabı
Çocuklarda Öfke Nöbeti
Güçlü bir bağışıklık bulaşıcı hastalıklardan korur
Saglıklı uyku için karanlıkta uyuyun
Evlilikte üç önemli adım
Beslenmede Yaşlılık Çağı
Günde 30 Dakika Egzersizin Vücuda İnanılmaz Etkisi
Özgül Fobi Nedir
Tefekkür
Kış depresyonuyla baş etme yolları
Kişisel ve Toplumsal Huzurun Teminatı: Ahde Vefa
Saatlerin İcadı ve Tarihsel Gelişimi
Çok üşüyorsanız bunları okuyun
Kardeş kıskançlığını önlemek için önemli ipuçları
Coğrafi işaretli ürünlere her geçen gün ilgi artıyor
Magnezyum eksikliği belirtileri
Tuvalet eğitimi için ideal dönem: 18-36 ay arası
Nişanlılar Arasındaki Münasebet Ne Şekilde Olmalıdır?
Yangın çıkarma: Piromani hastalığı nedir? Piromani hastalığının belirtileri nelerdir?
En kolay kabak tatlısı nasıl yapılır? Canan Karatay'dan kabak tatlısı tarifi
Tanışmalarımız Tevazu Koksun!
Gerçek sebebi ortaya çıktı! Burnunuz sürekli bu haldeyse...
Aileler çocuklarına karşı dürüst ve net olmalı
Kalsiyum bakımından zengin: Deve kuşu yumurtasının faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?
Peygamberler ve Duaları
