Hareketsizliğe Dikkat
Halis Bilgi, 21 Şubat 2018 14:56
Dünya nüfusunun yüzde 60'ının yeteri kadar fiziksel aktivitede bulunmadığını belirten Akan, gelişmekte olan ülkelerdeki vatandaşların çoğunun spor yapmayı tercih etmediğini ifade etti. Akan, "Düzenli fiziksel aktivite enerji dengesini düzenlemekte, hareketli yaşam tarzı, obezite ile gelişen risklerin ve bu risklere bağlı ölüm hızını yavaşlatmaktadır. Günümüzde yaşam koşuları insanları daha da hareketsiz duruma getirmiştir. Gelişen teknoloji ile günlük yaşantımızda daha fazla konfor elde ediyoruz. Farkında olmadan sağlımızdan ödünler veriyoruz" diye konuştu.
Hareketsiz yaşamın yılda yaklaşık 2 milyon kişinin ölümüne sebep olduğunun
altını çizen Akan, "Hareketsiz yaşam, kronik hastalıkların gelişmesinde de
önemli bir faktördür. Düzenli fiziksel aktivite; kalp hastalıkları, felç ve
kanser gibi hastalılara karşı korumaktadır. Fiziksel aktivite, glikoz
metabolizmasını düzenlemekte ve vücut yağ yüzdesini azaltmaktadır. Bu olumlu
etkiler şeker hastalıklarını da azaltmaktadır. Hareketli olmak sadece beden
sağlığımızı değil, ruh sağlığımızı da olumlu yönde etkilemektedir"
şeklinde konuştu.
Halis Bilgi, 21 Şubat 2018 14:56
Yorumlar (0)
Tetanoz aşısı hangi durumlarda yapılır?
Neden Çok Yorgunuz
Huzursuz bağırsak sendromunun nedeni stres olabilir
Seyahat Edin Sağlıklı Kalın
Bebeklerde Oluşan Pişiklere Çözümler
Sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için 5 yöntem
Çocuklar Neden Sınırlara İhtiyaç Duyarlar?
Uzmanından enfeksiyon uyarısı: 'İlaca rağmen 39 derece civarında ateşler görebiliyoruz'
Narın Faydaları Nelerdir
Tokat mutfağından Düğü Pilavı (Dolmaiçi)
Evlilikte “Güven” oluşunca ömür boyu aşk başlıyor
Tarihi külliyede kum oyunu terapisi eğitimi ile kiltelere ulaşıyorlar
Neden uykusuzuz?
Vazelin Nedir Nerelerde Kullanılır
Tavuklu Kağıt Kebabı
Çocuklarda Öfke Nöbeti
Güçlü bir bağışıklık bulaşıcı hastalıklardan korur
Saglıklı uyku için karanlıkta uyuyun
Evlilikte üç önemli adım
Beslenmede Yaşlılık Çağı
Günde 30 Dakika Egzersizin Vücuda İnanılmaz Etkisi
Özgül Fobi Nedir
Tefekkür
Kış depresyonuyla baş etme yolları
Kişisel ve Toplumsal Huzurun Teminatı: Ahde Vefa
Saatlerin İcadı ve Tarihsel Gelişimi
Çok üşüyorsanız bunları okuyun
Kardeş kıskançlığını önlemek için önemli ipuçları
Coğrafi işaretli ürünlere her geçen gün ilgi artıyor
Magnezyum eksikliği belirtileri
Tuvalet eğitimi için ideal dönem: 18-36 ay arası
Nişanlılar Arasındaki Münasebet Ne Şekilde Olmalıdır?
Yangın çıkarma: Piromani hastalığı nedir? Piromani hastalığının belirtileri nelerdir?
En kolay kabak tatlısı nasıl yapılır? Canan Karatay'dan kabak tatlısı tarifi
Tanışmalarımız Tevazu Koksun!
Gerçek sebebi ortaya çıktı! Burnunuz sürekli bu haldeyse...
Aileler çocuklarına karşı dürüst ve net olmalı
Kalsiyum bakımından zengin: Deve kuşu yumurtasının faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?
Peygamberler ve Duaları
