Çocuklarda sıvı eksiliğine dikkat
Halis Çocuk, 20 Haziran 2014 16:17
Yetişkinlere göre daha hareketli olan çocuklarda, yaz aylarında sıvı ihtiyacının eksiksiz karşılanması gerekiyor.
Hareketli yaşam tarzı ve sıcak aylar, çocukların sıvıya olan ihtiyacını artırıyor. Yetersiz sıvı alımı; çocuklarda zihinsel ve bedensel performans düşüklüğü, halsizlik, baş ağrısı, böbrek sağlığının bozulması gibi sorunlara neden oluyor.
Çocukların sıvı ihtiyacını karşılama görevinin ebeveyne düştüğünü söyleyen Emsey Hospital’dan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Mesut Zeren, tüketilmesi gereken su miktarının çocukların yaşına, kilosuna, boyuna ve fiziksel aktivite yoğunluğuna göre değiştiğini belirtiyor. Zeren, “Genel olarak 6–12 ay arası bebekler 30–100 ml, 1-3 yaş arası çocuklar 1-3 litre, 4-8 yaş arası çocuklar 1-4 litre ve 9-13 yaş arası çocuklar 1-2 litre sıvı almalı.” diyor. Çocukların tuvalete gitme sıklığı ve idrar renginin sıvı ihtiyacı konusunda anne-babalara önemli ipuçları verdiğini kaydeden uzman, “Çocuğun yeterli sıvı alıp almadığı, onun tuvalete gitme sıklığı ve idrarına bakılmasıyla anlaşılabilir. Eğer çocuk 2-3 saatte bir tuvalete gidiyorsa, idrar yoğunluğu normal ve idrar rengi açık ise vücudunda yeterli olduğu anlaşılır. Bebeklerde ise günde yaklaşık olarak 7-8 kez bez değiştirilmesi sıvı ihtiyacının yeterince karşılandığı anlamına gelir.” ifadelerini kullanıyor.
Halis Çocuk, 20 Haziran 2014 16:17
Yorumlar (0)
Zemheri ne demek Ne zaman başlar
Karanfilin faydaları ve kullanım şekli
Dengesiz ve Kararsız Anne-Baba Tutumunun olumsuz etkileri
Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor - 5
Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın doğal yolları
Sinüzit Nedir Belirtileri Nelerdir?
Yaşlılar, susadıklarını hissettiklerinde aslında uzun bir süre susuz kalmış oluyorlar!
Sirkenin bilmediğimiz faydaları
Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır
Hangi yaşa geldiğimizde kendimizi artık genç hissetmiyoruz
Evinin odasında üretiyor, 5 ülkeye gönderiyor
Kış aylarında açık havada spor yaparken dikkat
Düşünceler insanı hasta eder mi?
Osmanlı saray mutfağından günümüze miras, İmaret Çorbası
Gübreye alternatif ürün Antalya'da geliştirildi! Bitki gelişimini üst seviyeye çıkarıyor
Çocuklarınıza Göstereceğiniz İlginin Önemi
Akıllı saatlerdeki gizli tehlike
Negatif düşüncenin gücü: Nosebo etkisi nedir?
stres ve stres yönetimi
çocuklarda parmak emme ve yapılması gerekenler
Vücutta karıncalanma neden olur?
Kadın mimar eli değmiş yenilikçi bir cami: Zebun Nessa
Hangi pekmez neye iyi gelir?
Uykuya dalarken ani sıçrama hissi neden olur?
Konya yöresel yemeklerinden nefis papara yemeği
Oyun Oynarken İşitme Duyusunu Kaybetti, Şimdi Herkese Örnek Oluyor
Düdüklü tencere neden patlar
Hurma ceviz ikilisinin inanılmaz faydaları
0-3 yaş çocuklarda sağlıklı bir uyku düzeni için 11 öneri
İlik nakline enzim tedavisi alternatif olabilir mi?
Ne balık ne ceviz! Beyin sağlığı için bilim insanları bunu öneriyor
Türkiye obezitede kaçıncı sırada
Tetanoz aşısı hangi durumlarda yapılır?
Neden Çok Yorgunuz
Huzursuz bağırsak sendromunun nedeni stres olabilir
Seyahat Edin Sağlıklı Kalın
Bebeklerde Oluşan Pişiklere Çözümler
Sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için 5 yöntem
Çocuklar Neden Sınırlara İhtiyaç Duyarlar?
