Çalışan anne'ye tavsiyeler

Örnek, 04 Ekim 2014 16:29

Çalışan anne'ye tavsiyeler

Çalışan annelerin, streslerinin azaltılmasına yönelik tavsiyeler

  

Ülkemizde kadınlar aldıkları eğitim doğrultusunda arzuladıkları kariyere ulaşmak ya da aile bütçesine katkıda bulunmak amacıyla çalışmaktadır. Bununla beraber eğitim düzeyinden bağımsız olarak aile düzeninde bir sorun veya değişiklik olduğunda işi bırakan taraf kadınlar olmaktadır. Evlilik ve hamilelik kadının işinden ayrılmasındaki en önemli faktörlerdendir.
 

Eşlerinden destek görmeyen anneler yorgun ve stresli oluyor

Çalışan kadınların iş yoğunluklarının yanı sıra ev işleri, market alışverişi, yemek yapmak, çocuklarıyla ve eşleriyle ilgilenmek gibi pek çok sorumluluğu vardır. Bunların gerçekleşmesinde eşlerinden destek göremiyorlarsa, yapılması gereken işleri aralarında paylaşamıyorlarsa ve bütün sorumlulukları tek başlarına üstlenmek zorunda kalıyorlarsa, annelerin yorgun, stresli, gergin ve kaygılı olmaları sıklıkla karşılaşılan bir durumdur.
 

Annelerin çocuklara uyguladıkları baskı psikolojiyi bozuyor

Çalışan anneler ile ilgili yapılan araştırmalarda pek çok farklı sonuç ortaya çıkmıştır. Bazı araştırmacılar annenin çalışıyor olması sonucunda çocuğun gerekli eğitimi ve ilgiyi alamadığını öne sürerken, bazı çalışmalarda ise çalışmayan annelerin çocuklarına uyguladıkları baskı nedeniyle psikolojik sorunların ortaya çıktığı iddia edilmektedir. Bunların yanı sıra yapılan bazı araştırmalar; annenin çocuğuna karşı tutumu ve onunla geçirdiği kaliteli zamanın önemli olduğuna değinmiştir.
 

Mecburiyetten çalışan anneler kendilerini bitkin hisseder

Mecbur olduğu için çalışan ya da istemediği bir işi yapan anneler sıklıkla işi bırakmak istediklerinden bahsederler. Kendilerini yorgun ve bitkin hissederler. Eşlerinden ve çocuklarından sürekli ev işleri ile ilgili yardım talep ederler. Çocuklarından yaşlarına uygun olmayan görevleri yapmalarını beklerler. Her fırsatta memnuniyetsizliklerini dile getirirler. İş ve ev yaşamında memnun olmayan bu anneler çocukları ile daha sık problem yaşarlar ve daha sık tartışırlar.
 

Çocuklarına yeteri kadar zaman ayıramayan anneler kendilerini suçlu hisseder

Çalışan annelerin bir kısmı ise çocuklarına yeteri kadar zaman ayıramadığı için kendilerini suçlu hissederler. Zamanının çoğunu bunu telafi etmeye çalışarak geçirirler ve bunun sonucunda çocuklarının üzerine fazlasıyla düşerler. Çocuklarının her istediklerini yaparlar, sınır koymaya çalışmazlar, çocuklarının yapması gereken işleri onun yerine yaparlar ve aşırı korumacı olurlar.
 

Bazı annelerin kariyeri hayatının odak noktasıdır

Bir diğer grup anne ise mesleklerini, kariyerlerini hayatlarının odak noktasına koyar. Ev hayatı, eşleri ve çocukları ikinci plandadır. İş yerindeki sorunlarının sebebini çocukları ve ev hayatı olarak görebilirler. Kariyerlerinde oldukça başarılıdırlar, yüksek statüye sahiptirler ve çocuklarından da benzer beklentiler içine girerler. Çocuklarını sınav ve başarı odaklı değerlendirler. Yüksek notlar almalarını ve performanslarını sürekli yüksek tutmalarını beklerler.
 

Annelerin davranışları çocukları olumlu olumsuz etkilemektedir

Bu davranış ve düşünce şekillerinin hepsi çocuklar için faydalı olmamaktadır. Bazı çocuklar anneye bağımlı, hassas ve çekingen olabilirken bazı çocuklar ise aşırı stresli, tartışma ve kavga etmeye daha fazla eğilimli olabilirler.
 

Suçluluk duygusu annenin davranışlarına yansır

Burada bahsettiğimiz pek çok olası senaryoyu yaşamamak, ev hayatı ve iş hayatını bir arada sürdürmek için kadınların iyi planlamalar yapması gerekmektedir. Sıklıkla annelerin akıllarına gelen ilk soru doğumdan sonra ne zaman işe geri dönmeliyim olur. Bunun kanıtlanmış net bir cevabı olmamakla beraber araştırmaların sonucunda tavsiye edilen çocuğun 3 yaşına gelmesini beklemektir. Ancak bu herkes için mümkün olan bir durum değildir. Bu durum annelerde sıklıkla suçluluk duygusuna neden olmaktadır. Suçluluk duygusunun annenin davranış ve düşüncelerine yansımasıyla beraber sorunlar da beraberinde büyüyebilmektedir. Anne eve geldiği zaman, çocuğunun üzerine aşırı düşebilir, sıklıkla hediyeler almaya başlayabilir. Çocuğuna eskisine göre oldukça az sıklıkta hayır demeye başlayabilir. Böyle durumlarda fazla baskıya maruz kalan ya da sınır alamayan çocuklarda, psikolojik ve davranışsal problemler gözlemlenmeye başlanır.
 

Bakıcının anne ve babanın kurduğu düzeni devam ettirmesi gerekmektedir

Öncelikle doğum sonrasındaki izin döneminde anne eşi ile beraber tekrar çalışmaya başlama dönemini belirlemelidir. Çalışma dönemi başlamadan bebeğe bakacak kişi mutlaka belirlenmiş olmalıdır. Bir bakıcı bulunamadığı takdirde ücretsiz izin olanaklarından faydalanılmalı, anneanne, babaanne ya da teyze gibi aile bireylerinden yardım alınmalıdır. Burada en önemli nokta; çocuğa bakacak olan kişinin anne ve babanın kurduğu düzeni, koyduğu kuralları aynı şekilde sürdürmesidir.
 

Anneler çok yorgun olsa bile çocuğuna zaman ayırmalıdır

Yukarıda saydığımız tüm aşırı davranışlar yerine, anneler çocuklarının gelişimine destek vermeli, onun bağımsızlığını kazanmasına yardımcı olmalı, çok yorgun olsa bile ona zaman ayırmalı, çocuklarının günlük aktivitelerini ve sıkıntıları dinlemeli, ilgi ve şefkat göstermelidir.
 

İşten dönen anne mutlaka çocuğunu takip etmeli

Annenin olmadığı zamanlarda, çocukla beraber vakit geçirecek, çocuğun da güvendiği bir yetişkinin bulunması sağlanmalıdır. Okul dönüşünde derslerine yardımcı olacak biri mutlaka olmalıdır. Aynı zamanda okul ve ödev desteğini veren biri olsa bile anne işten döndükten sonra mutlaka takip etmeli, destek vermeli ve ilgilenmelidir.
 

Psikolog Beliz Naz İşeri
 


  

Örnek, 04 Ekim 2014 16:29

Yorumlar (0)

Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Zemheri ne demek Ne zaman başlar

Zemheri ne demek Ne zaman başlar

Karanfilin faydaları ve kullanım şekli

Karanfilin faydaları ve kullanım şekli

Dengesiz ve Kararsız Anne-Baba Tutumunun olumsuz etkileri

Dengesiz ve Kararsız Anne-Baba Tutumunun olumsuz etkileri

Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor - 5

Kaygıyı yok eden en basit yol: 4-7-8 tekniği zihni rahatlatıyor - 5

Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın doğal yolları

Boğazdaki asit reflüsünden kurtulmanın doğal yolları

Sinüzit Nedir Belirtileri Nelerdir?

Sinüzit Nedir Belirtileri Nelerdir?

Yaşlılar, susadıklarını hissettiklerinde aslında uzun bir süre susuz kalmış oluyorlar!

Yaşlılar, susadıklarını hissettiklerinde aslında uzun bir süre susuz kalmış oluyorlar!

Sirkenin bilmediğimiz faydaları

Sirkenin bilmediğimiz faydaları

Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır

Neden bazıları daha sık ve kolay hastalanır

Hangi yaşa geldiğimizde kendimizi artık genç hissetmiyoruz

Hangi yaşa geldiğimizde kendimizi artık genç hissetmiyoruz

Evinin odasında üretiyor, 5 ülkeye gönderiyor

Evinin odasında üretiyor, 5 ülkeye gönderiyor

Kış aylarında açık havada spor yaparken dikkat

Kış aylarında açık havada spor yaparken dikkat

Düşünceler insanı hasta eder mi?

Düşünceler insanı hasta eder mi?

Osmanlı saray mutfağından günümüze miras, İmaret Çorbası

Osmanlı saray mutfağından günümüze miras, İmaret Çorbası

Gübreye alternatif ürün Antalya'da geliştirildi! Bitki gelişimini üst seviyeye çıkarıyor

Gübreye alternatif ürün Antalya'da geliştirildi! Bitki gelişimini üst seviyeye çıkarıyor

Çocuklarınıza Göstereceğiniz İlginin Önemi

Çocuklarınıza Göstereceğiniz İlginin Önemi

Akıllı saatlerdeki gizli tehlike

Akıllı saatlerdeki gizli tehlike

Negatif düşüncenin gücü: Nosebo etkisi nedir?

Negatif düşüncenin gücü: Nosebo etkisi nedir?

stres ve stres yönetimi

stres ve stres yönetimi

çocuklarda parmak emme ve yapılması gerekenler

çocuklarda parmak emme ve yapılması gerekenler

Vücutta karıncalanma neden olur?

Vücutta karıncalanma neden olur?

Kadın mimar eli değmiş yenilikçi bir cami: Zebun Nessa

Kadın mimar eli değmiş yenilikçi bir cami: Zebun Nessa

Hangi pekmez neye iyi gelir?

Hangi pekmez neye iyi gelir?

Uykuya dalarken ani sıçrama hissi neden olur?

Uykuya dalarken ani sıçrama hissi neden olur?

Konya yöresel yemeklerinden nefis papara yemeği

Konya yöresel yemeklerinden nefis papara yemeği

Oyun Oynarken İşitme Duyusunu Kaybetti, Şimdi Herkese Örnek Oluyor

Oyun Oynarken İşitme Duyusunu Kaybetti, Şimdi Herkese Örnek Oluyor

Düdüklü tencere neden patlar

Düdüklü tencere neden patlar

Hurma ceviz ikilisinin inanılmaz faydaları

Hurma ceviz ikilisinin inanılmaz faydaları

0-3 yaş çocuklarda sağlıklı bir uyku düzeni için 11 öneri

0-3 yaş çocuklarda sağlıklı bir uyku düzeni için 11 öneri

İlik nakline enzim tedavisi alternatif olabilir mi?

İlik nakline enzim tedavisi alternatif olabilir mi?

Ne balık ne ceviz! Beyin sağlığı için bilim insanları bunu öneriyor

Ne balık ne ceviz! Beyin sağlığı için bilim insanları bunu öneriyor

Türkiye obezitede kaçıncı sırada

Türkiye obezitede kaçıncı sırada

Tetanoz aşısı hangi durumlarda yapılır?

Tetanoz aşısı hangi durumlarda yapılır?

Neden Çok Yorgunuz

Neden Çok Yorgunuz

Huzursuz bağırsak sendromunun nedeni stres olabilir

Huzursuz bağırsak sendromunun nedeni stres olabilir

Seyahat Edin Sağlıklı Kalın

Seyahat Edin Sağlıklı Kalın

Bebeklerde Oluşan Pişiklere Çözümler

Bebeklerde Oluşan Pişiklere Çözümler

Sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için 5 yöntem

Sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için 5 yöntem

Çocuklar Neden Sınırlara İhtiyaç Duyarlar?

Çocuklar Neden Sınırlara İhtiyaç Duyarlar?

Uzmanından enfeksiyon uyarısı: 'İlaca rağmen 39 derece civarında ateşler görebiliyoruz'

Uzmanından enfeksiyon uyarısı: 'İlaca rağmen 39 derece civarında ateşler görebiliyoruz'