Yanlış ayakkabı seçimi ileride kalıcı sorunlara yol açabiliyor


  Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Necdet Işıklı, yanlış
ayakkabı seçiminin kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek,
birçok noktada yere basan ortopedik ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini
vurguladı.

Bilinçli ayakkabı seçiminin yaşam süreci içinde
oluşabilecek bazı sağlık problemlerini engelleyebileceğini belirten Necdet
Işıklı, yanlış ayakkabı seçiminin getirdiği rahatsızlıklar ve dikkat edilmesi
gerekenler hakkında bilgi verdi. Özel Genesis Hastanesi Ortopedi ve
Travmatoloji Uzmanı Necdet Işıklı, özellikle gün boyu ayakta durarak çalışmak
zorunda olanların yanlış ayakkabı tercih etmesinin kalıcı sağlık sorunlarına
neden olabileceğine dikkat çekti. Tabanın olabildiğince yere bastığı, ortopedik
ayakkabıları tavsiye ettiğini kaydeden Işıklı, kadınların 4 santimetreden
yüksek topuklu giymesinin sağlık açısından risk teşkil ettiğini belirtti.

“SAĞLIK SORUNLARINA YOL
AÇABİLİR”

Yaz aylarının kışa göre daha fazla ayakta kalınan bir
mevsim olduğuna dikkat çeken Işıklı, “O yüzden ayakkabı seçimi yaparken çok
dikkat etmeliyiz. Kullanacağımız ayakkabıların insan sağlığına uygun olması
gerekiyor. Özellikle kadınlarda bu sıkıntı daha büyük oluyor çünkü topuklu
ayakkabıyı daha çok giyiyorlar. Özellikle 4 santimetre ve üzeri topuklu
ayakkabılar bir sürü problem doğmasına neden oluyor. Bir de ayak bileği
burkulmaları çok sık gelişiyor. Bu yüzden topuklu ayakkabı seçimlerinde biraz
daha tercihi iyi yapmak lazım. Topuk uzunluğunun 2 santimetreye indiği biraz
daha yere basan ayakkabılar giymekte fayda var. Bunları yapmadığımız zaman
oluşabilecek sıkıntılardan bir tanesi ayak bileği burkulması. Bunun dışında
tırnak batması, nasırlaşma, mantar oluşumu, bel ve bacak ağrılarının doğmasına
neden oluyor. Özellikle ayak bileği burkulmaları çok şiddetli olursa kalıcı
hale gelebiliyor. Tırnak batmaları sıkıntılıdır. Sürekli tekrarlayan tırnak
batmaları gelişebilir. İlaç tedavisine rağmen geçmeyen mantar enfeksiyonları
oluşuyor. Bunlar ayakkabı seçimi için çok önemli” dedi.

“ÇOK NOKTADA YERE BASAN
TABANLAR TERCİH EDİLMELİ”

Daha çok alınan ayakkabının tabanının yere tam basmasına
dikkat ettiklerini belirten Işıklı, “Dengeyi tam oluşturması gerektiğini düşünüyoruz.
Taban sertliğinin belli bir kıvamının olması gerektiğini düşünüyoruz. Daha çok
kaliteli ayakkabılar tercih ediliyor bu nedenden dolayı. Ortopedik ayakkabılar
önerilebiliyor. Uzun süre ayakta durup çalışan insanlarda bu sıkıntılar
artabiliyor. Bu insanların giyeceği ayakkabıların özellikle birçok noktada
tabanı yere basan ayakkabılar olması gerekiyor. Yüksek topuklu olmaması ve bir
nebze geniş olması gerekiyor” diye konuştu.

“AYAK BÜYÜKLÜĞÜ GENETİK”

Ayakkabının geniş olmasının ayakta aşırı büyümeye neden
olacağı algısının yanlış bir algı olduğuna dikkat çeken Işıklı, “Bu genetik bir
yatkınlıktır. Ne yapılırsa yapılsın ayak belli bir büyüklüğe ulaşır, ulaştıktan
sonra da orada kalır. Mesela Çin’de çocuklara demir ayakkabı yaparlardı
büyümesin diye ama ona rağmen ayaklar büyüyorlardı. Bu algı yanlış bir algı”
ifadelerini kullandı.