Migreni tetikleyen faktörler arasında yeterli beslenmenin önemine dikkat çeken uzmanlar, aşırı gürültü, uyku ve öğün atlamanın migreni tetikleyen unsurlar olduğunu belittiler.


  Migren hastalarına uyarılarda bulunan uzmanlar, yeterli beslenme
ve uyku düzeninin önemine dikkat çekti.

Migrenin
günlük yaşamı olumsuz yönde etkilediğini belirten Diyarbakır Memorial Dicle
Hastaneleri Nöroloji bölümünden Uzman Dr. Birsen Aydın, öğün atlamak, öğünü
geciktirmek, yeterli su içmemek, az ya da çok uyumak gibi tetikleyici
faktörlerden uzak durulmasını gerektiğinin altını çizdi.

Migrenin
sıklıkla tek taraflı ve bulantının eşlik ettiği baş ağrısı olduğunu söyleyen
Aydın, "Baş ağrısı ve nörolojik belirtiler ile ilişkili, ataklar şeklinde
gelen günlük yaşamı olumsuz etkileyen toplumda sık görülen bir sendromdur.
Migren sıklıkla tek taraflı, genelde şakaklarda göze yansıyan, yer değiştiren
zonklayıcı, bulantının eşlik ettiği, 3-72 saat arası süren, yüksek ses, ışık ve
kokular ile tetiklenen ve şiddeti artan, efor ve fiziksel aktivite ile artan
bir baş ağrısı şeklidir. Çocukluk, adolesan yaş grubunda görülebileceği gibi
yüzde 80 30 yaş öncesi genç erişkin dönemde başlar. Yaş ilerledikçe sıklığı
azalır, bayanlarda daha sık görülür." dedi.

Tetikleyici
faktörlere değinen Aydın, "Tetikleyici faktörler kişiye göre ve ataktan
atağa tetikleyiciler farklılık gösterebilir. Öğün atlamak, öğünü geciktirmek,
yeterli su içmemek, az ya da çok uyumak, yoğun egzersiz yapmak, keskin kokular,
çok parlak ve yanıp sönen ışıklar, yiyecek olarak peynir, çikolata, kakao,
portakal, mandalina, soya ürünleri, çeşitli deniz ürünleri, alkollü içecekler,
tütsülenmiş yiyecekler, tatlandırıcılar, hazır et ve tavuk suyu tabletler, çay,
kahve, asitli içecekler, mayalı yiyecekler olarak sayabilir." ifadelerini
kullandı.

Aydın,
migren rahatsızlığının ilaç tedavisi dışında günlük yaşam rutinin
değiştirilmesinin önemini vurguladı.

Aydın,
"Etkili bir tedavi için ilaçlar dışında tetikleyici faktörlerin olmayacağı
şekilde günlük yaşam rutininin değiştirilmesi çok önemlidir. Düzenli egzersiz
yapmak, stres ile başa çıkma yolları öğrenmek, uygun bir kiloya erişmek,
alkolden kaçınmak, yeterli su tüketmek, uyku düzenine dikkat etmek, günlük
yaşamda dikkat edilmesi gereken durumlardır. İlaç tedavisi olarak koruyucu ve
atak tedavisi uygulanabilir. Atak tedavisi baş ağrısı sırasında ağrıyı kesmeye
yönelik, koruyucu tedavi migren atak sıklığı azaltmaya yönelik uygulanan
tedavidir. Atak ve koruyucu tedavi aşamalı ve kişiye özel olarak
düzenlenmeli." ifadelerini kullandı

Aydın,
şu şekilde devam etti: "Kronik migren hastalarında botox uygulaması bir
seçenektir. 3 aydan uzun süre ayda 15 günden daha fazla baş ağrısı yaşayan
koruyucu ilaç tedavilerine yanıt alınamamış hasta grubuna uygulanır. Alın,
şakaklar, ense, boyun bölgesine belirli noktalara uygulanır. Etkinliği 3-4 ay
sürebileceğinde tekrarlanması gerekir. Nöral terapi önerilebilecek ikinci bir
seçenek. 2018 yılından itibaren Türkiye'de uygulanan otonom sinir sisteminin
yeniden düzenlenmesi esasına dayanan lokal anestizikler ile yapılan bir tedavi
yöntemi. Tedavi uygulanan migren hastalarında atak sıklığı yüzde 50 oranında
azaldığı ifade ediliyor. Olumlu sonuçlar elde edilen bu tedavinin önümüzdeki
iki yıl içinde migren tedavisi olarak kullanılmasına yönelik onaylanması
bekleniyor