Bilgisayar başında gereğinden fazla geçirilen zamanın sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine bir yenisi daha eklendi. Uzmanlar, bilgisayar başında uzun süre zaman harcamanın kamburluğu tetiklediğini ortaya koydular.


  Gelişen teknolojiyle birlikte hayatımızı istila eden
bilgisayarlar artık televizyon gibi her evin başköşesine yerleşmiş durumda.
Gelişmeleri takip etme konusunda en büyük yardımcımız olsa da bilgisayar
başında gereğinden fazla geçirdiğimiz zamanlar sağlığımız üzerinde olumsuz etki
meydana getirebiliyor. Bilgisayar başında geçirilen uzun saatlerin bedenimize
verebileceği zararları Hisar Intercontinental Hospital Ortopedi ve Travmatoloji
Bölüm Başkanı Prof. Dr. Teoman Benli'ye sorduk.

 

BİLGİSAYAR BAĞIMLIĞI ORTOPEDİK YÖNDEN NE GİBİ
SORUNLARA NEDEN OLUR?

Prof. Dr. Teoman Benli, bilgisayar başında uzun süre
geçirmenin bağımlılığa yol açtığını ve bu bağımlılığın da birçok ortopedik
soruna davetiye çıkardığını belirtti. Teoman Benli, "Son yıllarda
bilgisayarın evlere girmesiyle, insanlar, sadece çalışma mekanlarında değil,
evlerinde kişisel bilgisayarlarının başında daha çok zaman geçirmeye
başladılar. Özellikle çocuklar oyun oynamak ve sosyal ağlara bağlanmak için
saatlerce bilgisayarın karşısında kalıyorlar. Gelişme çağındaki bu bireylerin
beden gelişimine yardımcı olacak sportif aktiviteler yerine, sanal ortamda
gezinmeleri, onların sadece sağlıklı bir kas iskelet sistemine sahip olmalarını
sağlayan spordan yoksun kalmalarına değil; abur cubur yiyerek obezite sınırını
giderek aşmalarına da yol açıyor. Kilo almanın gelecekte kalp damar
hastalıklarının yanında birçok dejeneratif eklem hastalığına da zemin
hazırlayan en önemli nedenlerden biri olduğunu unutmamak gerekiyor. Diğer
yandan uzun süre bilgisayar başında vakit geçiren çocukların ergonomik olmayan masa
ve sandalyelerde, uygun olmayan konumlarda oturmaları, boyun ve sırtta, mekanik
ağrıların ortaya çıkmasına neden olabilir. Zaten belde dejenerasyon halk
arasındaki deyimle kireçlenme olan hastalarda, bel kayması ve bel fıtığı
hastalarında uzun süre aynı pozisyonlarda durmak bel ağrılarını artırabilir.
Hatta oturma toleransının azalması kişileri bel fıtığı varlığı yolunda ikaz
etmelidir. Bunun dışında özellikle bilgisayarla çalışan birçok meslek grubunda
son yıllarda el bileği tenosinoviti ve tendon kistleri de en sık
karşılaştığımız ortopedik hastalıklardandır. Bu hastalarda el bileği ve elin
istirahata alınması ve ilaçlarla başarı elde edilebilir. El bileği
problemlerinden korunmak için bilgisayar başında çok uzun zaman geçirilmemeli
sık sık mola verilmelidir. Bu olanaksız ise fare ve klave için silikon desteği
olan pedler kullanılmalıdır" dedi.

 

BİLGİSAYAR BAŞINDA SÜREKLİ OTURMAK KAMBURLUĞA NEDEN
OLUR MU?

Prof. Dr. Teoman Benli, bilgisayar bağımlılığının
doğrudan kamburluğa yol açmayacağını ancak kamburluğa davetiye çıkarabileceğini
ifade ederek, "Direkt olarak böyle bir bozukluğa (kamburluk) yol
açma ihtimali yok. Ama, Schuermann kifozu gibi ergenlik döneminde kamburluğa
yol açan hastalıklarda, omurganın ön kolonunun büyümesini uyaran pozisyonların
aksine öne doğru aşırı eğilerek oturma, kamburluğun artışını da olumsuz yönden
etkileyebilir. Aslında Schuerman kifozu, ergenlik döneminde
omurganın korselerle arkaya bükülerek ön kolonunun büyümesinin
uyarılmasıyla cerrahi tedaviye gerek kalmaksızın kolaylıkla tedavi edilebilir.
Ancak çevresel olumsuz etkiler bu hastalığı olanlarda cerrahi dışı tedavilerin
başarısız olmasına yol açabilir" diye konuştu.

 

DURUŞ BOZUKLUĞU İLE BU TÜR KAMBURLUĞU NASIL
AYIRABİLİRİZ? AİLELER NASIL FARK EDEBİLİR?

Duruş bozukluğu ile kamburluğun birbirine
karıştırılmaması gerektiğini ve aralarındaki farkları anlatan Teoman
Benli, "Duruş bozukluğu kişi uyarıldığında veya biri tarafından
kolayca düzelen ve düzelmiş pozisyonda tutulabilen omurga eğriliğini ifade
eder. Yani kişi istemli bir biçimde kamburluğunu düzeltebilir. Bunların
tedavisi gerekmez, ancak alışkanlıkları ortadan kaldıran uyarıcılar
kullanılabilir. Diğer taraftan Schuermen kifozu gibi kamburluklarda kişinin
belirgin kamburluğu olup, eğriliğini kendi kendine düzeltme şansı yoktur. Ancak
traksiyonla kamburluk bir miktar azalır. Ailelerin burada dikkat etmesi gereken
çocuğunu uyardığında duruşunu kendi kendine düzeltip düzeltemediğidir. Ancak
şüpheye düştüklerinde mutlaka bir ortopediste başvurmalılar" dedi.

 

SKOLYOZ DENEN KAMBURLUKTAN SCHUERMEN KİFOZUNUN FARKI
NEDİR?

Travmatoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Teoman Benli,
Skolyoz diye tanımlanan kamburlukla Schuermen kifozu arasında farklar olduğuna
da dikkat çekerek,"İkisi birbirinden çok farklı hastalıklardır.
Schuerman kifozu ergenlik döneminde görülen öne kamalaşmalarla giden sırttaki
açılanmanın artmasıyla oluşan bir hastalıktır. Oysaki skolyoz yine ergenlik
döneminde sık görülmesine karşın, temel olarak omurganın kendi etrafında
anormal dönmesi sonucu, omurganın yana olan eğrilikleridir. Daha çok omuz
asimetrisi, meme asimetrisi ve sırtta hörgüç görünümü ile fark edilir. Üstelik
skolyoz hastalarının çoğunda sırtta kifoz dediğimiz öne açılanmanın tersine
fizyolojik sırt açılanmasının azalması yani düz sırt görünümü mevcuttur" dedi.

 

SKOLYOZ KONUSUNDA ANNE BABALARIN DİKKAT ETMESİ
GEREKENLER NELERDİR?

Prof. Dr. Teoman Benli, Skolyoz konusunda
ebeveynlerin dikkatli olmaları gerektiğini hatırlatarak, "Toplumda
azımsanmayacak oranda görülen omurganın yana eğriliği ilen giden skolyoz
hastalığında sırt ağrıları uyarıcı belirtiler olabilir. Bu nedenle sırt ve
boyun ağrıları olan erişkinler gibi çocukların ve gençlerin de mutlaka bir
ortopediste görünmelerinde sayısız yararlar vardır. Diğer taraftan omuz ve
kalçada asimetri, sırtta hörgüç gelişimi aileleri uyarmalıdır" şeklinde
konuştu.

 

SKOLYOZ HASTALIĞI NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Travmatoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Teoman Benli,
skolyoz hastalığının tedavisi konusunda ise şunları söyledi:

"Az eğrilikleri sadece takip ediyoruz. İlerleyen
ve 50 derece üzeri eğriliklerde ise cerrahi düzeltici ameliyatlar yapıyoruz. B
gün için gelişen implant teknolojisi ve teknikler sayesinde kozmetik bir
deformite olan skolyoz hastalığında, eğrilikler yüzde 60-90 gibi oranlarda
düzeltilebiliyor."

 

İHA