Tablet, bilgisayar ve okullarda akıllı tahta kullanımlarının gözlerde bozulmaya sebep olduğunu belirten uzmanlar,göz sıkıntısı belirtisi veren çocukların ailelerine, 'Sömestr döneminde çocuğun göz muayenesi mutlaka yapılmalı.' tavsiyesinde bulundu.


  Okul çağındaki çocuklarda göz numarası değişikliğinin çok daha
sık olduğunu belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Fatih Atmaca
aileleri uyardı.

Dr.
Atmaca, "Çocuk tahtaya veya uzaktaki bir objeye gözlerini kısarak, tek
gözünü kapatarak bakıyorsa, iyi görmek için baş pozisyonu yapıyorsa, gözünde
ara ara kayma görülüyorsa, okuduğu zaman satır atlıyorsa; göz bozukluğu akla
gelmeli. Sömestr döneminde çocuğun göz muayenesi mutlaka yapılmalı."
uyarısında bulundu.

Okul
çağındaki çocuklarda göz numarası değişikliği çok daha sık olmasının başlıca
iki sebebi olduğunu söyleyen Dr. Atmaca, "Bu sebeplerden biri; telefon,
tablet ve bilgisayara olan maruziyetin fazla olması. Okullarda tablet veya bilgisayarla
yapılan ödevlerin daha fazla verilmesi ve akıllı tahtaların kullanılması göz
bozukluğu gelişimine sebep oluyor. İkinci bir sebep ise çocukların gelişimi
devam ettiği için göz gelişimi de devam ediyor. Özellikle boyun uzaması ile
beraber miyopta ve astigmatta artış meydana geliyor. Bütün bu durumlar
hastaların göz muayenesine gelmesini zorunlu kılıyor. Çünkü bir çocukta göz
bozukluğu varsa veya gözlük numarası eskimişse yeni bir gözlük alınmalı. Bu
gibi önlemler alınmadığında çocuk tahtayı göremez. Doğal olarak çocuk
göremediği harfi öğrenemez. Durum böyle olunca çocukta derslere karşı
isteksizlik olur ve çocuğun okul başarısı düşer. Bunun için göz kontrolleri çok
önemlidir." dedi.

"7-8 yaşından sonra tedavi
edilemeyebilir"

Ailenin,
hiçbir şüphesi olmasa dahi, mutlaka çocuğuna göz muayenesi yaptırması
tavsiyesinde bulunan Dr. Atmaca, şöyle konuştu:

"Çünkü
bazı göz bozuklukları çocukluk çağında tespit edilip tedavi edilirse tamamen
düzelir ama 8-9 yaşından sonra hiç düzelmez. Örneğin; göz tembelliği en geç 7-8
yaşına kadar tedavisi mümkün olan bir rahatsızlıktır. Göz tembelliğini fark
ettiğimizde tembel olan gözün daha çok çalışması için, sağlam olan gözü kapama
tedavisi yapıyoruz ve tembel olan gözün görme seviyesi çok hızlı bir şekilde
yüzde 100'e ulaşıyor. Ancak 9 yaşından sonra muayeneye getirilen çocuklar için
aileler ne kadar pişman olsalar da geç kaldıklarından dolayı etkin, yüzde 100
olumlu tedavi mümkün olmuyor. Çocuğun gözünde bir rahatsızlık olmasa dahi
düzenli olarak kontrole getirilmesi gerekiyor. Bazı aileler de şu hataya
düşüyorlar; mesela çocuğunu 5 yaşında muayeneye getirmiş, muayenede her hangi
bir problem çıkmamış, aradan 3-5 yıl geçmiş çocuk 9-10 yaşına gelmiş, ailenin
kafasında hala o bilgi var. 'Çocuğumun gözü sağlamdı, doktora gittiğim zaman
muayene bulguları normaldi' diye düşünüyorlar. Nasıl ki çocuğun dişleri 5 yıl
içerisinde çürüyebilirse, 5 yıl içerisinde sağlam olan gözleri de bozulabilir.
Kaldı ki, herkesin cebinde cep telefonu veya tabletin olduğu bir dönemde,
gözlerde bozukluk oluşma ihtimali çok daha fazla."

Sağlıklı gözler okul başarısını
artırıyor

Okullarda
yapılan görme muayenelerinin göz sağlığı açısından bir fikir sağladığını
 ancak kesinlikle yeterli olmadığını belirten Dr. Atmaca, "Birincisi,
okul bir klinik ortamı değildir ve yanılma payı çok yüksektir. İkincisi ise
çocuklarda gerçek göz bozukluğunu anlamanın tek yolu damlalı ölçümdür. Damlalı
ölçüm de okullarda değil, hastanelerde yapılan bir ölçümdür. Bu sebeplerle,
'Okuldaki taramada çocuğumun gözleri normal çıktı, o zaman bir problem yoktur'
diyemeyiz. Çünkü bazı aileler bu düşünceyle çocuğunun gözünün bozuk olduğunu
13-14 yaşında fark ediyor ve bir sonuç elde edemiyorlar. Çünkü doğru tedavi
zamanını kaçırmış oluyorlar." dedi.

Sadece bir saat ayıracaklar!

Dr.
Fatih Atmaca, çocukların göz sağlığı için ailelere çok iş düştüğünün altını
çizerek şöyle uyarıyor: "Sağ gözü de, sol gözü de aynı derecede bozuk olan
çocuk herkesin kendi gibi gördüğünü zannediyor. Dolayısıyla gözlerinin bozuk
olduğunu kendi başına anlayamıyor. Kendi göz bozukluğunu ifade edemiyor. Bir
gözü bozuk, bir gözü sağlam olsa belki 8-9 yaşlarındaki bir çocuk kendini ifade
edebilir ama iki gözü de aynı derecede bozuk olan bir çocuğun bunu ifade etmesi
mümkün değil. Bu yüzden öğretmenin tahtaya yazdığı bir soruyu cevaplayabileceği
veya cevaplayamayacağı soru olduğunu anlayamaz. Anlayamadığı için de parmağını
kaldıramaz. Bu durumda öğretmen de çocuğun derse katılımını düşük olarak
değerlendirecektir. Halbuki çocuk önde otursa veya gözlük taksa, soruyu görse
ve cevaplayabileceği bir şeyse parmak kaldırıp katılım sağlayabilecek, özgüveni
artacak ve otomatik olarak okulda başarısı artacak. Anne-babalar, çocuklarının
göz sağlığı için sadece bir saatlerini ayırıp, çocuklarının gözlerinin sağlıklı
olup olmadığını öğrenebilirler. Aileler, gün içerisinde ne kadar boş zaman
geçirdiklerini düşünsünler ve evlatlarına ayıracakları bir saatin ne kadar
önemli olduğunun farkına varsınlar."

Yarım saat ekrana bakmak 5 saat
ders çalışmaktan daha çok yoruyor

"Özellikle
ilkokula giden bir çocuğun şahsi bir cep telefonu veya tableti olmamalı."
diyen Dr. Atmaca sözlerine şöyle devam etti:  "Özellikle son 10 yılda
cep telefonu ve tabletlerin yaygınlaşması ile çocuklarda miyop ve astigmat
görülme sıklığı arttı. Her 5 çocuktan 1'inde göz bozukluğu var. Örneğin çocuğun
eğer bilgisayardan yapılacak 2 saatlik bir ödevi varsa mutlaka mola vererek
çalışmalı. Çok uzun süre, mola vermeden çalışmak gözlerde miyopi gelişimini
artırıyor. Yarım saat bilgisayara bakmak gözleri, 5 saat kitap okumaktan daha
fazla yoruyor. 20 dakikada bir, 20 saniye süresince 20 metre ve ötesine bakarak
gözü ekrandan uzaklaştırıp gözün rahatlamasına fırsat tanımak gerekiyor."

Hayal gücü zayıflıyor

Çocuğun
her iki gözünün sağlıklı görmesinin, 3 boyutlu görmeyi sağladığını belirten Dr.
Atmaca, "Tek gözümüzle baktığımızda 3 boyutlu göremeyiz. Uzaktaki iki
noktaya tek gözümüzle baktığımızda, noktalardan hangisinin önde, hangisinin
arkada olduğunu anlayamayız. Sadece İki gözümüzle baktığımızda üç boyutlu
görürüz. Bu nedenle iyi görmeyen gözler, kişinin 3 boyutlu görmesini ve hayal
etmesini etkileyeceğinden dolayı hayal gücünü olumsuz etkilediğini
söyleyebiliriz." dedi.

Her gün bir avuç yaban mersini

Göz
sağlığı için balık, zeytinyağı, semizotu, dereotu ve rokanın çok faydalı
olduğunu belirten Dr. Fatih Atmaca, "Özelikle gözün ihtiyacı olan A
vitamininden oldukça zengin olması sebebiyle yaban mersinini mutlaka
tüketmeliler. Günde bir avuç kadar düzenli olarak tüketilmesi göz sağlığı için
oldukça faydalıdır. Özellikle elma, havuç suyu da göze son derece
faydalıdır." şeklinde konuştu.