Hem fiziksel hem de ruhsal açıdan bizi zorlayan bir mevsimdir kış. Mevsimle özdeşleşen soğuk algınlığı ve depresyonla baş edebilmek için lavanta, karanfil ve ıhlamuru evinizden eksik etmeyin.


  Hem fiziksel hem de ruhsal açıdan bizi zorlayan bir
mevsimdir kış. Mevsimle özdeşleşen soğuk algınlığı ve depresyonla baş edebilmek
için lavanta, karanfil ve ıhlamuru evinizden eksik etmeyin.

LAVANTA İLE MORALİNİZİ YÜKSEK
TUTUN

Kısacık ve çoğunlukla karanlık günler kışın ruh
halimizi de olumsuz etkiliyor. Mevsim kaynaklı depresyon, ruhsal gerginlikler
ve iç sıkıntısını lavanta ile aşabilirsiniz. Lavantayı demleyip çay olarak
içebilir, yağını banyo suyuna veya yastıklara damlatabilir, kalorifer peteğine
asacağınız lavanta keseleri ile evinizin atmosferini değiştirebilirsiniz.

Karanfil İle Dinçleşin

Antiseptik özelliği ile karanfil mikroplarla
savaşmanıza yardımcı olur. Karanfil çayı aynı zamanda yorgunluğunuzu giderir,
enerjinizi artırır, bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur.

Az miktarda karanfil yağı ile vücudun ağrıyan
bölgesine masaj yaparak ağrı kesici özelliğinden de faydalanabilirsiniz.

Ihlamurun Tam Zamanı

Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarda ilk
başvurduğumuz bitki olan ıhlamurun banyosundan da faydalanmalısınız. Ihlamur
çiçeklerinin demlenmesiyle elde edilen su banyo suyuna karıştırılır; özellikle
uyku sorunları olan kişilerin bu suyla banyo yapmaları sorunlarını gidermeye
yardımcı olacaktır. Ihlamur çiçeklerini dekoratif bir unsur olarak da evinizde
kullanabilirsiniz.