Osteoartrit ya da kireçlenme olarak bilinen hastalık 65 yaş üstü, hayatı aktif yaşamak isteyenlerin korkulu rüyasıdır. Oturup kalkarken dizlerden gelen çıtır çıtır ses, eğilip doğrulurken belin tutulması, sabah ağrılarla uyanmak yaşlılığın değil bu hastalığın işaretidir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı ve Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği Başkanı Prof. Dr. Ayşegül Ketenci Amerika, Kanada`da yapılan bilimsel araştırmalar doğal yumurta zarının proteinden zengin olup kireçlenme tedavisinde10 gün içinde ağrı ve tutukluğu gidermeye yardımcı olduğunu ortaya koydu dedi.


  Namazımı oturup yerde kılamıyorum… Elimle çamaşır
sıkarken ellerim daha güçsüz ve ağrıyor… Sabah uyandığımda her yerim ağrıyor,
hareket edince biraz açılıyorum… Ayakkabımı bağlamak için ayağımı
kaldıramıyorum… Bana neler oluyor yoksa yaşlanıyor muyum? Aslında dünyamız
yaşlanıyor, toplum yaşlanıyor ve kireçlenme (tıp literatüründe osteoartrit)
giderek daha fazla kişinin sorunu olmaya başladı. Amerika, Kanada`da yapılan
bilimsel araştırmalar doğal yumurta zarının proteinden zengin olup kireçlenme
tedavisinde10 gün içinde ağrı ve tutukluğu gidermeye yardımcı olduğunu ortaya
koydu.

Yaşlılık mı Hastalık mı?

Kireçlenme özellikle diz eklemini, omurgayı ve elleri tutan bir
hastalıktır. Yaş ilerledikçe daha sık ortaya çıkar ve 65 yaş üzerindeki
kişilerin % 90’ında eklemlerde osteoartrit görülmektedir. 55 yaş altında kadın
ve erkeklerde eşit oranda görülürken, 55 yaş üzerinde kadınlarda daha fazla
rastlanır. 55 yaş üzerinde kadınlarda el ve dizler, erkeklerde ise kalçalar
daha sık tutulmaktadır.

Kireçlenme nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte mevcut
kanıtlar hastalığın gelişmesinde birçok faktörün birlikte çalıştığını
göstermektedir. Hastalık için başlıca risk faktörleri yaşın ilerlemesi,
kadın-cinsiyet, obezite, meslek, eklem travması, D vitamini eksikliği ve şeker
hastalığı, romatoid artrit, hipotiroidi gibi bazı hastalıklardır. Özellikle el
Kireçlenmesinin genetik eğiliminin yüksek olduğu ve annede varsa kızına da
büyük ihtimalle geçeceği bilinmektedir. Kireçlenme en sık yakınım, eklemlerdeki
ağrı, sertlik ve tam olarak hareket edememektir. Ülkemizde egzersiz yapmanın
çok yaygın olmaması, giderek daha kilolu bir toplum olmak ve yaşam süresinin
uzaması gibi nedenlerle şikayetlerde artış yaşanmaktadır.

Kireçlenme ve Ağrıdan 10 Günde Kurtulmak Mümkün mü?

Kireçlenmeye bağlı ağrı çekmek bir kader değildir. Çeşitli
tedavi seçenekleri ile tedavi edilebilir, kontrol altına alınabilir, ağrısız
hayat şansı sağlanabilir. Örneğin; 2006 yılından bu yana Amerika, Kanada başta
olmak üzere bir çok Avrupa ülkesinde kullanılan Naturel Egshell Membrane-NEM
olarak bilinen Doğal Yumurta Kabuğu Zarı Polimeri ile yapılan bilimsel
araştırmalar kireçlenmeye bağlı ağrıları 7 ila 10 gün içinde hissedilir biçimde
azalttığı yönünde olumlu sonuçlar vermiştir.

Günlük işlerde zorlanan hastalar ne yapmalıdır?

Öncelikle kas iskelet sistemi hastalıklarında ilk başvurulacak
hekim fizik tedavi uzmanıdır. Uzmanınız size şikayetlerinizin gerçekten
kireçlenmeye bağlı olup olmadığını söyler. Bu hastalıkta tedavinin ilk adımı
eğitimdir. Hangi eklem etkilendi ise bu doğrultuda oturup kalkma, ev işi
yapmak, yıkanma, giyinme gibi aktivitelerde hastalığın gidişini yavaşlatmak
veya durdurmak için nasıl davranılması gerektiği anlatılır. Örn: Kalça
kireçlenmesi olanlar ayakkabılarını oturarak giymelidir, diz kireçlenmesi
olanlar dizlerini altlarına toplayıp oturmamalı, çok alçak sandalye
kullanılmamalı, yere oturmamalıdır.

Kireçlenme tedavisinde egzersizin önemi nedir?

Tedavinin bir diğer önemli basamağı özellikle diz
kireçlenmesinde kilo vermek, olmazsa olmazı ise egzersiz yapmaktır. Günlük
hayatta bizi ayakta tutan, yürüten, bir şeyleri taşımamızı sağlayan eklemler ve
etrafındaki kaslarımızdır. Yaşla birlikte kaslarımızda yağlanma artar, menapoz
döneminde bu durum hızlanır. Böylece zaten yıpranmaya başlayan eklemlerimize
günlük hayatta destek olması gereken kaslar zayıflar. Bu nedenlerle egzersiz
yaparak kasları güçlendirmek eklemler için adeta devamlı bir korse kullanmak
gibidir. Ancak unutulmamalıdır ki egzersiz sadece arada bir yapılan ağrı
geçince bırakılan bir tarzda olmamalıdır, bir yaşam biçimi olmalıdır.

Ağrı için ne yapılmalı?

Tek eklemde ağrı var ve ağrı klasik tedaviler ile tedavi
edilemiyorsa, el ve diz eklemleri için artık o ekleme kortizon enjeksiyonu
yapılması da önerilmektedir. Ayrıca tedaviye destek amacıyla  doğal
yumurta kabuğu zarı polimeri, glukozamin, kondroitin, avakado, soya ekstresi
gibi gıda takviyeleri de önerilmektedir . Bu ürünlerin etkinliğine dair klinik
çalışmalar  mevcuttur. Bu alternatifler içerisinde en yeni olanı 
doğal yumurta kabuğu zarı polimeridir. Doğal yumurta kabuğu zarı polimerinin
kireçlenme tedavisinde ağrı ve tutukluğu gidermeye yardımcı olduğunu gösteren
çalışmaları mevcuttur.

Son yıllarda erken kireçlenme deyimi kullanılmaktadır. Bu tanı
hastalığı henüz eklemler bozulmadan tanımayı, hastalığın yerleşmesini ve
ilerlemesini engelleyecek tedavi yöntemlerinin biran önce başlanmasını
hedeflemektedir. Günümüzde hastalığı erken yakalayıp durdurmayı hedefleyen
ilaçlarla ilgili çalışmalar hızla ilerlemektedir.

Hastaların ağrı kontrolünde bir diğer yol ise fizik tedavi
yöntemleri ve uygun hastalarda kaplıca tedavisi olabilir. Kas güçlendirici
fizik tedavi yöntemleri de mevcuttur. Tüm tedavilere rağmen ağrısı çok şiddetli
olan, hareketleri kısıtlanan, gece uykudan uyandıran ağrısı olan hastalarda ise
çeşitli cerrahi tedavi yöntemleri uygulanabilmektedir. Unutulmamalıdır ki
cerrahi elimizdeki çok önemli bir silahtır ve doğru zamanda doğru hastaya
kullanılmalıdır.

Doğal Yumurta Kabuğu Zarı’nın etkisi nedir?

Amerika, Kanada başta olmak üzere ve bir çok Avrupa ülkesinde
son yıllarda  NEM (Naturel Eggshell Mambrane) yani Doğal Yumurta Kabuğu
Zarı kullanılmaktadır. Yapılan araştırmalar NEM’in yani Doğal Yumurta Kabuğu
Zarı`nın, doğal bir polimer olması nedeni ile içinde bir çok faydalı bileşeni
taşıdığı ayrıca proteinden zengin olmasının da etkisi ile kireçlenme tedavisinde
ağrı ve tutukluğu gidermeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Bu durumda da
Yumurta Kabuğu Zarı’nın erken osteoartrit vakalarında faydalı olabileceği ile
ilgili veriler bulunmaktadır.