Bal sindirimi kolaylaştırıp metabolik stresi azaltıyor.


  Ramazan'ın gelmesiyle sindirim sistemimiz ve midemiz daha farklı
şekilde çalışabiliyor.

Özellikle
uzun süre aç kalmaktan dolayı mide bir anlamda kendisini dinlenmeye çekiyor,
ancak iftar sofralarında ağır yiyeceklerin bir anda tüketilmesi çeşitli
sindirim sistemi rahatsızlıklarını beraberinde getirebiliyor. Bal, sindirimi
kolaylaştıran bir besindir.

Ayrıca
karaciğerden toksinlerin temizlenmesine de yardımcı olur.

Balın,
metabolik stresi azaltması sayesinde sahur nedeniyle değişen uyku düzenimizi
yoluna koyma özelliği de bulunuyor.

Genel
olarak Ramazan'da tatlı tüketmeyi severiz. Bal, doğal tatlandırıcı özelliğiyle
bu ihtiyacımızı sağlıklı bir şekilde karşılamamızı da sağlıyor. İftar
sofrasında kola ve hazır içecekler tüketiliyor, bunun yerine bal şerbeti ile
oruç açmak mideyi rahatlatacaktır.

Boş
mideye alınan ham bal, mide asidini nötralize ediyor. Balın kabızlığı
giderdiği, vücuttaki kanı temizlediği, damarları genişlettiği ve kan dolaşımını
kolaylaştırdığı, kalbi güçlendirdiği, yağ hazmını kolaylaştırdığı biliniyor.

Sahurda
2 tatlı kaşığı balı mutlaka yemek gerekiyor.