Aroma terapi uygulamaları ve etkileri


  En yaygın Aromaterapi uygulama
şekillerinden biri hepimizin bildiği veya duyduğu  Aromaterapi Masajı’dır. Aromaterapi Masajı
Alternatif ve Destekleyici Tıp tarafından kabul edilen ; Uçucu yağların doğal
terapötik etkileri ile masaj terapisinin rahatlatıcı etkisinin bileşimi olan
bir uygulamadır.

Aromaterapi Masajı vücutta hem
fiziksel, hem ruhsal hem de spiritüel olarak 
3boyutlu bir etki gösterir ve mutlaka uzman masör veya masözler
tarafından  yapılmalıdır. Aromaterapi
masajı tüm vücut, sırt, boyun , gövde, kollar ve bacaklara uygulanacağı gibi
sadece sırt veya yüz bölgesine de yapılabilir.

Aromaterapi Masajı için
kullanılan daha önce bahsettiğimiz sabit yağlarla seyreltilmiş 1 ila 3 uçucu
yağın karıştırılmasıyla uygulanır.  Masaj
yağı karışımı hazırlanırken yaklaşık 30 ml taşıyıcı yağ (örneğin badem yağı,
jojoba yağı, zeytinyağı v.b)ile 10 damla uçucu yağ (örneğin yasemin, gül,
lavanta, ylang ylang) karışımı kullanılır. Bu oran ve hazırlık kullanılacak
yağlara göre değişir, bu sebeple 
bilinçli ve uzman bir kişi tarafından hazırlanılması önerilir. Uçucu
yağlar kesinlikle direkt olarak seyreltilmeden cilde sürülmemelidir. Ayrıca
uçucu yağlar göz, mukoza ve hassas bölgelere temas ettirilmemelidir.

Aromaterapi Masajı, adale,
eklem, başağrısı,sırt ağrısı, uykusuzluk, sindirim sorunları ve adet öncesi
sıkıntılarda etki göstererek rahatlama sağlamaktadır.

Aromaterapi masajı yağ karışımı
kullanılan uçucu yağların farklı özelliklerine göre seçilir;

Yatıştırıcı etki için: Papatya,
lavanta, Itır

Yükseltici etki için: Ylang
Ylang, Neroli, Misk Adaçayı

Enerji verici etki için:
Biberiye

Güzel duygular ve pozitif
düşünce için: Gül, Yasemin

Solunum yollarını rahatlatmak
için: Ökaliptüs, Çam, Çay ağacı

Aromaterapi Masajının faydaları
hakkında yapılmış olan klinik çalışmalar , çok ciddi hastalık durumlarında bile
masajın destekleyici olarak pozitif etkisi olduğunu kanıtlamıştır

Aromaterapi Masajı yaptırmadan
önce alerjik cilt reaksiyonları olan kişilerin bunu belirtmeleri ve Aromaterapi
Masajından kaçınarak uçucu yağ kullanılmadan sadece sabit yağlarla yapılan
masaj türlerini tercih etmeleri gerekir.

Ayrıca Hamile ve emziren annelerin
de Aromaterapi Masajı yaptırmamaları 
gerekir.

Aromaterapi masajı yanık,
yaralı, iltihaplı veya kırık olan bölgelere uygulanmamalıdır

Aromaterapi Masajı sonrasında
bedenen ve ruhen sağlanan rahatlama ve masajın etkileri kullanılan yağlara
bağlı olarak 24-48 saat arası devam etmektedir.

 Düzenli yapılan Aromaterapi
masajı uygulamalarıyla beraber rahatsızlık ve şikayetlerin hafiflediği ve
sonlandığı gözlemlenmektedir.

Haftada bir kez yapılan tüm
vücut Aromaterapi masajı , vücudu rahatlatır, toksinlerinden arındırır, stresi
azaltarak vücudun kendi kendini iyileştirme sürecini aktive ederek bağışıklık
sistemini güçlendirmeye yardımcı olmaktadır.