Hem rahatlatıcı, hem antibakteriyel… bir çok faydası olan papatyadan nasıl yararlanabiliriz


  Papatyanın
hazımsızlıktan strese, sinüzitten soğuk algınlığına pek çok rahatsızlık için
inanılmaz faydaları var. İşte bu harika çiçeğin medikal kullanımları hakkında
birkaç bilgi...

Gözler için papatya
kompresi

Göz yorgunluğu
nedeniyle göz çevresi kararabilir, göz kapakları şişebilir hatta baş ağrıları
çekebiliriz. Bir tutam papatyayı bir kase kaynamış suda biraz demledikten sonra
bir bezle veya biraz pamukla gözlerin üzerine koyup 10 dakika kadar dinlenmek,
göz yorgunluğunun olumsuz etkilerini azaltacağı gibi gözlerin daha sağlıklı
görünmesini sağlayacaktır.

Hazımsızlık

Yemeklerden sonra
içeceğiniz bir fincan papatya çayı mideyi ve bağırsakları rahatlatarak
hazımsızlık ve gaz sorununu ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır. Küçük
çocuklarda oluşabilecek gaz problemleri için de kendi çayınızdan bir iki tatlı
kaşığı içmelerine izin verebilirsiniz. Küçük bebeklerdeki gaz problemi içinse
emziren annenin papatya çayı içmesi öneriliyor. Annenin gaz sorunu olmadığında
bebeklerin de daha rahat ettiği biliniyor...

Uykusuzluk – Stres

Papatyanın en çok
bilinen özelliklerinden biri iyi bir sakinleştirici olması... Kendinizi aşırı
gergin hissettiğinizde ya da uykusuzluk çektiğinizde bir – iki fincan papatya
çayı içmek gevşemenize yardımcı olacaktır. Bazı kişilerde etkisini daha fazla
gösterebildiğinden uyanık kalmanızı gerektirecek işlerden önce papatya çayı
içmemeniz tavsiye ediliyor. Uykusuzluk problemi için papatya çayı içecekseniz,
en iyi zaman yatmadan bir saat öncesi olacaktır. Ilık bir duştan sonra
içeceğiniz bir fincan papatya çayının bütün vücudunuzun gevşemesine nasıl da
yardımcı olacağını göreceksiniz!

Adet dönemlerinizde
rahatlayın...

Papatyanın
rahatlatıcı etkisi aynı zamanda ‘kas gevşetici’ işlevi görmesini de sağlıyor.
Adet öncesinde ya da adetin ilk günlerinde kramplar, stres, huzursuzluk gibi
şikayetlerini yoğun yaşıyorsanız, papatya çayı yine imdadınıza yetişiyor.
Papatya çayı kaslarınızı gevşetmenize yardımcı olduğu gibi, östrojen hormonunun
dengelenmesine de yardım ederek adet dönemlerinizde daha sağlıklı olmanızı
sağlar.

Menopoz

Yine içeriğindeki
östrojen hormonunu tetikleyen maddeler sayesinde menopoz dönemlerindeki
kadınlar için papatya çayı çok etkili bir yardımcı olabilir. Aynı şekilde
menopoza bağlı stres durumlarında etkili...

Cildinizi
iyileştirin

Antimikrobiyal
özelliği sayesinde papatya, çok eski çağlardan beri yaraların
iyileştirilmesinde kullanılan bir bitki olmuştur... Demlediğiniz papatya çayını
bir pamuk yardımıyla iyileşmekte olan yaralarınıza haricen uyguladığınızda
derinin kendisini yenilemesi sürecine destek olmuş olursunuz. Ayrıca yüzdeki
sivilce izleri ve diğer problemler için de etkilidir, papatya çayını tonik gibi
kullanarak birkaç gün üst üste yüzünüzü papatyayla silin: Etkisini hemen
göreceksiniz.

Kış hastalıklarına
papatya!

Papatya iyi bir
antibakteriyeldir. Hazırladığınız karışık kış çayına eklediğinizde ya da tek
başına, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı gibi şikayetlerin giderilmesinde
yardımcı olur. Özellikle sinüzitten şikayetçiyseniz, papatya çayı içmek, sıcak
papatya çayının buğusunu koklamak, ılık bezle kompres şeklinde yüze uygulamak
burun tıkanıklığı şikayetlerinizi azaltacak ve rahat bir uyku çekmenize çok
yardımcı olacaktır.

Bağışıklık
sisteminizi güçlendirin.

Araştırmacılar 2
hafta boyunca her gün 5 fincan papatya çayı içen deneklerin idrarlarını
incelediğinde, vücuttaki antibakteriyel özelliği olan maddelerin oranlarında
artış olduğunu gözlemlediler. Papatya çayının soğuk algınlığı, boğaz ağrısı,
burun tıkanıklığı gibi şikayetleri azalmada yardımcı olduğu kadar bağışıklık
sistemini güçlendirmek için de, özellikle kış aylarında içilmesinin faydalı
olduğu düşünülüyor.

Papatya çayı nasıl
demlenir?

Bir fincan kaynamış
su için bir tatlı kaşığı papatya yeterli olacaktır. Kaynatıp altını
kapattığınız suyun içine papatyaları atın ve 3-5 dakika kadar demledikten sonra
süzün.

Papatya çayı ile
oturma banyosu veya ılık kompres için:

Bir litre suyu kaynatın, su kaynadıktan hemen sonra içine bir avuç
papatya atın. 10 dakika kadar demlendiğinde süzün ve uygulamadan önce biraz
ılımasını bekleyin.