Osmanlı'dan
günümüze kadar gelen reyhan tüketiminin insan sağlığına inanılmaz faydaları
vardır. Güçlü bir mikrop söktürücü olan reyhan fesleğen ile aynı aileden geldiğinden
dolayı iki bitki sürekli karıştırılıyor. Peki reyhan bitkisinin faydaları
nelerdir? Kuru veya taze şekilde tüketilen reyhan hakkında merak edilenleri
sizler için araştırdık.

Bilimsel
adı "ocimum basilicum" olan reyhan fesleğen
ile aynı aileye aittir. Osmanlı Saraylarının vazgeçilmez şerbetlerinin ham
maddesidir. Antibakteriyel özelliği olan reyhan vücudu temizlemede oldukça
etkilidir. Osmanlı Devletinde sadece şerbet olarak tüketilmezdi. Aynı zamanda
saray sultanlarının cilt güzelliği için kullanırdı. Ayrıca alternatif tıp
uzmanları şifa niyetine de kullanılan doğal ilaçtır. Ruhsal hastalıklarda
sakinleştirici olarak kullanılan reyhan, içeriğinde omega-3 kalsiyum, magnezyum,
manganez ve demir gibi maddeler bakımından oldukça zengindir. Sinir ve sindirim
sistemini yeniler. Ayrıca reyhan, bahçelerde ve pencere önlerine konulduğunda
yaz aylarında böcek ve sivrisinek gibi hayvanların eve girmesini önler. Güçlü
kokusu sayesinde özellikle örümceklerin güvelenmesinin önüne geçer. Güçlü bir
toksin atıcı olduğundan günümüzde zayıflamak isteyenlerin tercih ettiği
besinler arasında yer alır. Bunun aynı sıra boğazı iltihaptan arındırarak
virüslerin akciğerlere inmeden vücuttan atılmasını sağlar. 

REYHANIN FAYDALARI NELERDİR?

- Bağışıklık sistemindeki hücreleri güçlendirir. Bu sayede
hastalıklara karşı vücudun direncini artırır. Bunun yanı sıra aniden yükselen
vücut ısısını dengeleyerek hücrelerin sıcaklıktan etkilenmesinin önüne geçer.
Aksi taktirde yüksek sıcaktan etkilenen hücreler bağışıklığın zayıflamasına ve
ciddi hastalıklara zemin hazırlar.

- Mevsim geçişlerinde kuluçka dönemleri biten ve üst solunum
yolları hastalıklarına davetiye çıkaran virüslerin etkisini azaltır. 

- Kötü kolesterol seviyesini düşürerek damarların tıkanmasının
önüne geçer. Bu sayede kalp sağlığını korur. Ayrıca kan basıncını dengeleyerek
inme ve felç gibi hastalıkların yaşanmasını önler.

- Vücudun sıvı ihtiyacını karşılayan reyhan, böbrek üstü
bezlerin çalışmasını destekler. Bu sayede böbreklerin fonksiyonlarını artırır.
Oluşma ihtimali olan taş ve kumun önüne geçer. 

- Ağız ve diş bakımında da faydası olan reyhan tükürük
bezlerinde biriken besin atıklarını gidererek ağız kokusunu önler. Diş etlerini
güçlendirerek sağlam bir düş kökü sağlar.

- Kaynatılıp suyu tonik olarak kullanılabilir. Osmanlı
sarayındaki sultanlarının güzellik sırlarından biride reyhandır. Aynı zamanda
taze reyhan zeytin yağı ile ezilip cilde sürülür. Bu maske gözeneklerin daha
hızlı kapanmasını destekler.

- Yemek sonrası yaşanan şişkinlik veya hazımsızlık gibi
sindirim sorunlarını önler. Mide asidini düzenler. Çiğ olarak tüketildiğinde
mide duvarının güçlenmesini sağlar.

- Vücutta biriken ödemi kolayca atar. Eklem ve kasları
güçlendirir. Vücutta iltihap birikiminin önüne geçer. 

- Diyabete bağlı gelişen komplikasyonları azaltır. 

- Dikkat eksikliğini giderir. Beyin fonksiyonlarının performansını
artırır. İçerdiği omega-3 yağ asidi yüzde 48 barındırır. Bu yağ beyinin daha
iyi çalışmasını destekler. İbrahim Saraçoğlu çiğneyerek tüketilmesini tavsiye
eder. 

DÜZENLİ REYHAN SUYU TÜKETİRSENİZ...

İbrahim
Saraçoğlu, eski insanların daha dinç olmasının nedenleri arasında reyhan
suyunun önemini vurguluyor. Reyhan suyu mikrop öldürücü özelliği sayesinde vücuttaki
mantarlı hücreleri atar. Bağırsak florasını düzenler. Solunumun işlevselliğini
artırır. Bronşları temizler. C vitamini bakımından zengin olan reyhan kandaki
şekeri düzenler. Yatıştırıcı özelliği sayesinde depresyon ve stres gibi
hastalıklara doğal ilaçtır. Vücuttaki radyasyonu temizleyerek oksijeni
dengeler.