Bursa'nın köylerinden toplanan tezgahlarda yerini alan hünnap
vücuttaki radikal hücreleri temizlemede oldukça etkilidir. B vitaminleri
kompleksi bakımından zengin olan hünnap, kemiklerin güçlenmesini artırır.
Birçok hastalığa şifa olan hünnap hakkında sizler için merak edilenleri
araştırdık. Çiğ olarak tüketildiği gibi kurutularak çayı da yapılır. Peki
hünnap meyvesinin faydaları nelerdir? Haberin detayında...

Cehrigiller ailesine ait bir ağaç türünde yetişen hünnap meyvesi ilk olarak yeşil bir renkte gelişir. Sonbahar güneşinde bekleyen meyve zamanla kırmızı ve kahve rengi arası bir renge bürünür. Dış yüzeyi hafif sert olan hünnap görüntü olarak zeytine benzer. Yabani
olarak bulunduğu
gibi bahçelerde
özel
olarak da yetiştirilir.
Yeşil
hali ekşi
bir tada sahipken rengi koyulaştıkça tadı da tatlılaşır. Çin'den tüm dünyaya yayılan bu meyve alternatif tıpta sıkça kullanılan doğal ilaçtır. Kuzey Afrika, Suriye ve
Hindistan'da da bulunur. İklim koşullarına hemen ayak uyduran bir ağaca sahiptir. Ülkemizde Marmara, Batı ve Güney
Anadaolu'da da yetiştirilir.
İçeriğinde
doğal şeker bulunan meyve kurutulup çay ile beraber tüketilir. İçeriğinde yüzde 85 oranda C vitamini
bulunduran nadir meyvelerdendir. Bu özelliği sayesinde bir avucu tüm vücudu toksinlerden arındırır. Bağışıklığı güçlendirir. 100 gramlık
hünnapta yüzde 7 A vitamini, yüzde 20 B vitamini ayrıca demir, manganez,
magnezyum, fosfor, kalsiyum, çinko ve sodyum bulunuyor. Hünnapla ilgili yapılan çalışmalarda meyvenin kanserli hücrelerin oluşumunu azaltığı biliniyor. Zengin bir içeriğe sahip olan hünnap meyvesi doğal bir sakinleştirici özelliği vardır. 

KAÇ ÇEŞİT HÜNNAP VARDIR?

Yapılan
araştırmalarda 10'un üzerinde hünnap çeşidi bulunmaktadır. Li Hünnap en fazla tercih
edilen çeşididir.
Mayıs ayında taze olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Jin ise
hünnap
meyvesinin en kusursuz yüzeyine sahiptir. Kurduktan sonra toplanarak tüketilir. Çin'de yetişen çeşitleri ise Globe ve Honey Jar'dır. Bunlar Çin'in kültür meyvesidir. Dünay'da
en çok yetiştirilen
hünnap çeşidi ise Lang'tır. Lang, şekil olarak armuta benzer kuru
halde yenir. İçinde en fazla şekere sahip olan çeşit ise Sugar Cane'dir. 

HÜNNAP ÇAYI
NE İŞE YARAR?

Güçlü
bir toksin atıcı olan hünnap, çay halde tüketildiğinde de etkilidir. Özellikle idrar söktürücü özelliği sayesinde mesane ve böbreklerde kum taş oluşumunu önler. Bunun yanı sıra hünnap çayı yağ yakımında da etkilidir. Vücuttaki virüsleri temizler. Boğazı rahatlatır. Sindirimi
düzenler. Mide ve bağırsaklara fayda sağlar. 

HÜNNAP MEYVESİNİN FAYDALARI NELERDİR?

- Mevsim geçişlerinde sıklıkla yaşanılan boğaz enfeksiyonlarına iyi gelen öksürük krizlerini kesmede birebir fayda
sağlayan
besinlerden biridir. İçerdiği pektin maddesi boğazlardaki tüm balgamı sökerek atmanıza yardımcı olur. Astım ve solunum
hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

- Hemen hemen herkesin bazı yağlı ve karbonhidratlı yiyeceklerden dolayı yaşadığı kabızlık rahatsızlığına iyi gelir. Sindirimi kolaylaştırarak mide ve bağırsaklardaki zararlı bakterilerin oranını azaltır. Uzun süre de tok tutarak
kilo vermenize bile yardımcı olur. Ayrıca kilo verirken enerji kaybı yaşamanızı önler. 

- Güçlü antioksidan özelliği sayesinde karaciğeri toksinlerden arındırır. Böylece cilt problemlerine yakalanma
riskini azaltır. Bağışıklığı güçlendirerek riskli hastalıklara yakalanmayı engeller.
Uzmanlar özellikle bu meyvenin sonbahar aylarında düzenli tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. 

- Günde bir avuç tüketildiğinde bağışıklık sisteminizi hızlı bir şekilde güçlendirir. Kemik ve kas kaybını önler. Çiğ olarak tüketilen bu meyve tükürükteki zararlı salınımların oranını azaltarak ağız ve diş sağlığını da korur.

- Potasyum vücuttaki hücrelerin daha sağlıklı
işlemesini
sağlar.
Bu yüzden
vücudun
günlük ihtiyaç duyduğu minerallerin başında gelir. Hünnap bu bakımından zengin bir meyvedir. Bir
fincana yakın tüketildiğinde vücudun potasyum ihtiyacının yüzde 70'ini karşılar.

- Yapılan araştırmalara göre hünnap içerdiği maddeler sayesinde sinir
sisteminin yapısını korur. Bu yüzden kişinin çabuk sinirlenmesini ya da stres gibi ruhsal durumlar
yaşamasının önüne geçmesini destekler. Güçlü bir antidepresan ilaç görevi
görür. 

HÜNNABIN ZARARI
VAR MIDIR?

Tam
olarak zararının ne olduğu bilinmez anacak uzmanlar her besinde olduğu gibi hünnabı da tüketmede aşırıya kaçılmaması öneriliyor. Bunun yanı sıra kronik hastalar ve hamileler tüketmeden önce uzmanlarına danışmalı. Hünnap faydalı bir meyvedir. Bu yüzden faydalarını elde etmek için yeterli porsiyonda tüketilmesi önerilir.