Özellikle
yaşlı ve çocuklar için daha tehlikeli olan güneş çarpmasından bazı önlemler
alınarak korunmak mümkün.

Aşırı sıcak sonucu beden ısısını ayarlayan mekanizmanın
bozulmasına bağlı meydana gelen ciddi bir rahatsızlık olan güneş çarpması; hemen
müdahale edilse bile ölümcül olabiliyor ya da kalıcı zararlar verebiliyor.

Aşırı sıcaklığın yanında
nem oranının da yüksek olması (yüzde 70’in üzeri), güneş çarpmasında etkili bir
rol oynuyor. Güneş çarpması özellikle yaşlı ve çocuklar için daha tehlikeli.

Güneş ışınları;
ultraviyole, görünür ve enfraruj ışınlarından oluşmaktadır. İnsan sağlığı
açısından en etkili ışın ultraviyole ışınlarıdır. Türkiye'de genellikle yaz
ayları ve gündüz 11.00-15.00 saatleri arası güneş çarpması açısından en riskli
zamanlardır. Güneş çarpmasının en sık görüldüğü yerler, sıcak ve nemli deniz
sahilleridir.

Meteoroloji Genel
Müdürlüğü, güneş çarpmasının belirtileri ve korunma yöntemleri hakkında şu bilgilere
yer veriyor:

Belirtileri

Uzun süre güneş altında
kalınmış ise aşağıda verilen belirtiler güneş çarpmasını işaret eder.

Hastanın ateşi 39-41
dereceye kadar çıkabilir.

Davranış, anlama ve
algılama bozuklukları oluşur.

Kalp atışları düzensizdir.

Şiddetli baş ağrısı,
bulantı ve kusma yapabilir.

Nasıl korunmalı?

Güneş çarpmasından korunmak
için aşağıda verilen tavsiyelere uymak gerekmektedir.

Meteoroloji Genel
Müdürlüğünce sıcak ve UV (ultraviyole) ışınları için uyarı verilen bölge ve
günlerde mümkün olduğunca güneşten kaçınmalı, zorunlu olmadıkça 1100-1500
saatleri arasında dışarıya çıkılmamalıdır.

Aşırı sıcaklarda gölgede
bulunulmalı, ağır işler ve spor yapılmamalıdır.

İnce, açık renkli bol
elbiseler giyilmeli, şemsiye veya geniş kenarlı şapka kullanılmalıdır.

İmkanlar ölçüsünde sık duş
alınmalıdır.

Ağır ve yağlı yiyeceklerden
kaçınmalı ve bol bol sıvı tüketilmelidir